30分だけローラヨガに参加しました

12月19日(土曜日)に、ローラヨガの30分だけ参加しました(*^^*)

しかし、運動の格好ではなかったのでかなり軽く‼️

本当に運動の格好ではないとやりにくいです。

当たり前といえば当たり前なのですが。。

やはり疲れていても運動するとスッキリします。

そして、いつもは足のつりが酷いですがローラヨガのお陰様で二回足が吊っただけですみました。

🤣

ローラヨガのですが、別名爆笑免疫向上ヨガです😌