今日はまずお届けするカードから…
〜 3 〜 笑う
息を大きく吐き出して、肩の力を抜いて、口のはしっこをちょっとあげてみて
あなたには難しい顔は似合いません。
楽しいことをいっぱい想像して、思いっきり笑ってみましょう。
お腹の底から笑うと、小さなことは気にならなくなります。
「笑顔は、今ここで幸せを感じるためのエネルギー源です」
」
笑顔
今日は、ちょっと早起きして朝から動く中、お天気も良くてとっても気持ちがよく…
「楽しい」「笑顔」が頭に浮かんできました…
」「笑顔」が頭に浮かんできました…みんな笑顔でいて欲しいな…
家族との何でもない普通の時間…
友達との楽しい時間…
恋人との大切な時間…
誰といても、どこにいても、笑顔であって欲しい…
そんなことを考えていました…
みんな生きていれば日々いろんなことがあるけれど…
眉間にしわを寄せていつも難しい顔をして考え込んでいるよりも、楽しいことを考えたり、話したり、想像して、いつも笑顔でいれば、小さなことは気にならなくなるし、笑顔でいられる自分の幸せを感じることで、エネルギーが湧いてきて、何か起きても前向きに向き合うことができる…
そして何より、笑顔には、明るいエネルギー楽しいことそして、たくさんの笑顔が集まってくるから…
楽しいことそして、たくさんの笑顔が集まってくるから…
今を…そして、自分を…笑顔で楽しみましょう
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Emi 