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毎朝6時におはようごいます！
夏から半身浴やってるのに、
まだカラダのスイッチが入らない。
お腹も力が弱いんです。
なかなか気が入らない。
かなり時間をかけてほぐして
やっとお腹に気が入ってきました。
半身浴はどんな感じ？って聞いても
ずっとほぼ毎日15分くらいは入ってるそうです。
おかしいなー、と思いながら
色々聞いてみると
風呂から上がって、
髪を乾かすのに少し時間があく、
という事がわかりました。
夏の熱中症の時にも話すのですが、
水が蒸発するときに熱をうばう、
気化熱って、
バカにならないくらい熱を奪います。
ぬれた服着てたら寒くなるでしょ？
夏はそれを利用して
温度を下げるのですが、
頭がぬれたまま時間が経つと
頭の芯から熱を奪う。
せっかく温まったのに、
ぐんぐん温度が下がって、
結局冷えてしまいます。
それともうひとつ、
洗髪の時のすすぎが足りないと
乾くのに時間がかかるんです。
しっかりすすいでから
乾かしてみて！
嘘みたいに早く乾きます。
シャンプーが残っていて乾かそうとするから
乾かないのです。
冷えないためには、
シャンプーをちゃんと落とすことも大切ですよ！
やってみてね！
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
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