アメリカで大流行しているらしい
”３０日スクワットチャレンジ”
先日、ランチをしている時に
この事を教えてもらって、興味津々
プリっとしたお尻、美尻になりたいのは
もちろん
ヒップが変わると全身が変わる
ってことで
ウエストや脚も細くなるらしい
他にも、色々・・・
そんな事を
聞いたら
チャレンジせずには、いられません
３０日間、お休みの日もありながら
スクワットの回数は、徐々に増えていき
最終日の３０日目は
なんと
２５０回
ひょえ～
挫折が、目に見えてる。。。
でも、一度に、２５０回ではなく
その日中に回数をこなせば
OKとのこと
最近、身体の変化を、痛いほど実感してるので
とりあえず、挑戦してみようと
決意
少しでも変化が感じられたら
嬉しくなって、続けられるかなぁ
そうだと、いいけどなぁ。。。
今日で、６月が終わり
ちょうど、１年の半分ってことで
キリもいいし
明日からの
７月の１ヶ月間
７月の１ヶ月間『スクワットチャレンジ』だァーーーーー
おーーーーー
（気合だけは、十分入ってます
）
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