11月 献立
11月の献立〜
1日 揚げ出し豆腐、きゅうりとささみの塩昆布和え、焼肉を少し
2日 ❌
3日 お鍋
4日 ムネ肉とナスの生姜焼き、大根とちくわのマヨサラダ、お漬物
5日 ポテサラ チーズのちくわ揚げ、豚肉とニラのさっと煮、ダイコンとちくわのマヨサラダ
6日 椎茸の佃煮、きゅうりとちくわのサラダ🥒、とりもも肉の甘酢っぱだれ
7日 鶏むね白ネギの味噌マヨ蒸し、サラダ🥗、じゃがいもとソーセージのコンソメ炒め
8日 焼肉、生春巻き
9日 漬物、味噌汁、卵焼き、かぼちゃの煮物、しらすとオクラのおかか和え
10日 お月見つくね、サラダ🥗、鶏むねと白ネギの塩だし炒め、
11日 ささみとザーサイのおつまみ、とりももレモン蒸し、サラダ🥗
12日 ささみとザーサイのおつまみ、鶏モモのレモン蒸し、サラダ
13日 お鍋(味噌味)
14日 ❌
15日 どてやき、無限こんにゃく、鶏むねの甘辛みぞれ煮
16日 カレー、ちくわと大根マヨサラダ
17日 唐揚げ、サラダ、コーンポタージュ
18日 ❌
19日 オムライス、マカロニサラダ
20日 麻婆豆腐、ささみとザーサイのおつまみ
21日 オクラのポン酢、豆マヨサラダ、鶏むねのネギ塩レモン、ほうれん草のバター炒め
22日 ほうれん草とベーコンの卵サラダ🥗、塩昆布と大葉の焼き鳥
23日 ❌
24日 ささみときゅうりの塩昆布和え、豚バラと長イモのガーリックバター醤油炒め
25日 しいたけと人参の中華スープ、ブロッコリーとツナのマカロニサラダ、テリマヨ団子、きゅうりの漬物🥒
26日 親子丼、昨日のマカロニサラダ、きゅうりの漬物🥒、ほうれん草のおひたし
27日 ささみと豆苗の梅マヨサラダ、きのこと豚肉の重ね蒸し、味噌汁(ほうれん草、玉ねぎ)
28日 ❌
29日 電子レンジで作るチーズダッカルビ、小松菜とささみの煮浸し、味噌汁
30日 家で焼肉、サラダ、カクテキキムチ
今月はこんな感じ〜毎日何作ろうか悩むー旦那ちゃん好き嫌いがあるから悩むー
海藻類ダメー人参ダメ〜他もろもろ〜
食卓に出しても一切食べないんだよねー😭
10月の献立
10月の献立〜
1日 からあげ、クラムチャウダー風、サラダ、昨日の残りごぼうのきんぴら
2日 ナポリタン、温野菜、昨日の残りの唐揚げ
3日 焼きそば←旦那ちゃんが作ってくれました。
4日 手羽元のオイスターソース煮、肉じゃが
5日 豚バラとキャベツの中華炒め、もやしとキャベツのタマゴ包み、昨日の肉じゃが
6日 ❌
7日 鶏とじゃがいものトマトクリーム煮、ハッシュポテト
8日 酢豚、ブロッコリーのかき油風味🥦
9日 ❌
10日 ❌
11日 キャベツハンバーグ、ポテトサラダ、ミックスきのこのマリネ🍄
12日 ❌
13日 ❌
14日 ❌ 私、体調でご飯3日間作れなかった・・・
15日 もつ鍋風
16日 ❌
17日 展示会へ
18日 牛肉味噌漬け丼、サラダ🥗、味噌汁
19日 麻婆春雨、サラダ🥗、味噌汁
20日 ❌
21日 もやしのタマゴあんかけ、しらすとオクラのおかか和え、ささみときゅうりの塩昆布和え
22日 唐揚げ、昨日の残りしらすとオクラのおかか和え、ささみときゅうりの塩昆布和え
(オクラ茹でる、水でさらして水気を拭き取り輪切りにして オクラ、しらす大さじ2ぐらい、おかか一袋、なめ茸大さじ1、ごま油小さじ1、麺つゆ3倍濃縮 小さじ1を混ぜ合わせて終わりです)
(ささみ筋をとりお酒を揉み込む。もやし適量と一緒に電子レンジ600w6分ぐらい ささみに火が通るまで!!粗熱が取れたらささみをさく、きゅうりは細切り🥒、ごま油大さじ1、塩昆布大さじ2入れて混ぜる最後にいりごまふりかけて終わり〜)
(ささみ筋をとりお酒を揉み込む。もやし適量と一緒に電子レンジ600w6分ぐらい ささみに火が通るまで!!粗熱が取れたらささみをさく、きゅうりは細切り🥒、ごま油大さじ1、塩昆布大さじ2入れて混ぜる最後にいりごまふりかけて終わり〜)
23日 キムチ鍋
24日 煮込みハンバーグ、レタスと豆腐のおかかサラダ🥗
25日 ❌ 風邪で行けなかったお寿司にやっと行けたー🍣
26日 イオンで買った唐揚げ、味噌汁、ポテトサラダ
27日 テリヤキチキン、昨日のポテトサラダ、アスパラベーコン炒め
28日 カレー、サラダ、皮焼く
29日 スペアリブ、サラダ🥗
30日 炊き込みご飯、肉じゃが、ピーマンとツナの卵炒め
31日 お肉焼く、きゅうりとささみの塩昆布和え、クラゲのサラダ🥗
今月はこんな感じでご飯つくった!!








