本当はどうなりたいか・・・
あなたには
未来こうなりたいというヴィジョンが
ありますか
もしヴィジョンが浮かんでいたとしたら
それは
叶うから浮かんだ
ということ
せっかく降りてきたヴィジョンだから
現実を
ヴィジョンを叶える道のりに
乗せていきたいですね
ヴィジョンを降ろすのは
右脳のお仕事
女性は右脳派が多いので
自分だけがわかるヴィジョンを
持っている方は多いんです
でも
人にも伝わるレベルで
ヴィジョンを描いたり
描いたヴィジョンを
現実化する道のりに乗せることは
ちょっぴり苦手な人が
多いように思います
これらは左脳のお仕事だから
無理もありませんね！
左脳力も簡単なトレーニングで
チカラを高めていくことができます
今回は
ヴィジョンを現実化するために
右脳派さんの
継続苦手女子でもできる
セルフワークを
ご紹介したいと思います
毎月１回のワークなので
半年くらい続けられてみると
いいですよ
まずは３ヵ月（月１回×３回）から
チャレンジしてみてくださいね
ちなみに…
既に継続が出来る方や
夢の現実化にグイグイ進まれている方は
必要ないワークです
「私ってホント
計画通りにできないのよねー」
「やり始めても続かないのよねー」
こんなつぶやきをしてしまう方は
Step１～５を読んでから
できるだけ簡単に
深く考えずに
気軽な気持ちで始めてみてくださいね
Step.1
まずは
リラックスした状態で
本当はこうなりたいなぁ～
というヴィジョンを思い浮かべて
それがいつ叶ったら嬉しいか
叶う日付を決めてみます。
Step.2
紙を１枚用意して
（PCでもOK）
紙の右上に
願いが叶う日付を書いて
そのヴィジョンが想い出せるような
言葉や写真を加えておきます。
その下には
叶ったときにあるであろう
・気持ち
・持ち物
・状況
などを書いておきます
（イラストや写真でもOK）
Step.３
３つほどの階段を書いて
一番左下を今の日付。
その次は右隣
●日後（●カ月後）
さらにその次の右隣は
●日後（●カ月後）
「叶えたい日付」に対して
バランスのよい日付でなくてOK
イメージできる日付を
インスピレーションで設定します。
Step.４
●日後（●カ月後）の線の下に
その時に必要だと思う
・気持ち
・持ち物
・状況
などを書きます
（イラストやキーワードでもOK）
これも
「叶えたい日付」の内容に対して
バランスのよい内容でなくてOK
インスピレーションで設定します。
Step.５
余白を残しながら
簡単に書いておくのが
ポイント
書き加えることができて
すぐに見ることができるように
しておきます。
週に1回、数日に1回
あるいは毎日眺めながら
今の自分は
書いてある内容に対してどうか？
確認するだけです
このとき、
自分へのダメ出しや
自分責めはしなくていいですからね
「へぇ～、今とこれくらい違いがあるんだ～」
こんな感じで受け止めてみてくださいね
そして1カ月後
また新しく作り直します。
これを繰り返していきます
こんな感じ
↓↓↓
こんなに簡単なものでOKですよ
自由にのびのびと
色やイラスト
写真なども使いながら
夢に向かって
今現在から近づいていく感覚を
掴んでくださいね
難しいことや苦手なことも
楽しみながら
ハードルを低くして取り組んでいくと
苦手意識が消えて
確かな成果へと繋がっていきます
人生100年時代と言われる今、
アラフィフはまだまだ中間地点
この先も
希望溢れる人生にしていきたいですね
ご一緒に
プロセスも楽しみながら
人生クリエイトしていきましょう
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