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わぁ
やってみたい
何かにチャレンジしたい
って思っても
いざチャンスが目の前にやってくると
尻込みしちゃうことって
ありますよね
あるいは
やろう
って
思っているのに
不安な気持ちに引っ張られて
思うように動けないとか…
そんな時
どうしたら一歩を踏み出せるのか
不安な気持ちが
大きくって困っている方は
続きを読んでみてくださいね
開き直ってしまえば
何でもどんとこい
となれるわけなのですが・・・
それができないから
困っちゃうんですよねー
まずお伝えしたいことは…
不安をなくそうと
しないでください
なぜなら
不安というのは
必ずあるものだからです
なくすなんて無理
無駄なことは
さっさと
手放してしまいましょう
私たちは
頭でわかっていても
ついうっかり…
『不安』というものを
無くそうとしてしまいがち…
『不安を無くすことはできない』
ここは
忘れずにいたいポイントです
人は
『そういうものなんだ』
『自分の範疇及ばないことなんだ』
そう信じていることには
無駄な抵抗はしないものです
大切なエネルギーは
自分のチカラで
どうにかできることに
使っていきましょー
とは言え…
無駄な抵抗だとわかっていても
どーしても
不安そのものを
どうにかしたくなって
苦しーという方は
ほんの少し
エネルギーの矛先を変えて
みましょうか
不安をどうにかしようとする
のではなくて
不安でたまらない自分を
あやす方法を考えてみましょ
不安そのものは
どうしたって無くならないのだから
不安でたまらない自分に
対処することに集中しましょう
例えば…
子育てされた方も
経験ない方も
赤ちゃんや小さな子を
なだめている姿を想像してみてください
怖くて泣いている…
嫌で泣いている…
そんな小さな子に対して
愛情いっぱいの大人は
どんな対応をするでしょうか
楽しいことに意識を向けて
気分が変わるように
アレコレ持ちかけますか
そうだね～よしよし
って優しく抱きしめますか
話したらラクになるよ～
ってじっくり話を聞きますか
一番しっくりくることを
自分自身にしてみてくださいね
コレ、
微妙な意識の違いですけど
実は大きな現象の違いを
生み出します
大人になると
私たちって
確かに心も強くなるし
我慢やごまかしも覚えるから
平気だよって
やり過ごすことが
上手くなっちゃいますよねー
でも
本当は癒されていない…
子どもの頃に置き去りにした
弱さもあったりするんですよね
不安モードに突入したときって
この「置き去りにした弱さ」が
ワサワサしちゃうもの！
この機会に
思いっきり癒して
不安でたまらない自分を
上手に扱えるように
なってしまいましょ
不安が出てきたときは
癒しのチャンス
やりたいことを
やりたいようにできる
あなたになりますように
応援しています
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