私が作ったご飯を
食べてくれる人がいるのが
とても幸せ🍀
天と繋がり
『家族関係改善をする審神者カードセッション』
～フラーレンを使用～
をご提供しています。
現在募集は停止中です。
準備ができましたら
ブログと公式ラインより
お知らせいたします
自分と仲良くなって
家族(対人)関係を改善する工夫と視点をお伝えしています
【文句か報告か？】
ご飯を食べてくれる家族がいるのは
幸せだなぁ～
としみじみしていたのですが
ふと
思い出したので書いてみますね。
旦那さんが、
私がゆがいたスナップえんどうについて
『ちょっと固い』
と言ったんですよね笑
ただそれだけなんですけど…
(もやもやする～笑)
私は【文句を言われた】と受け止めたんですね。
でかちんときて
(なんて心の狭い状態だ笑)
私『はぁ～？わたしのゆがきかたが悪かったんかね～？
』
と
悪意に感じちゃったんです。
ないですか、ないですか？
わたしだけ？
そんな時にはとりあえず
『むかつく～
』って感情をひとりで別室か、車の中で騒ぎながら感じて
スッキリしてから、
『なんでむかついたのかなぁ？』
と覚えていたら自分にきいてみるんです。
『何が嫌だったの？』
と、自分にきいてみるんです。
自分とおはなしをするんです。
怒りの下には悲しみがある。
または
怒りのエネルギーは、私にとって
大切なもの(人)を守るために使うこともある。
と知っているからです
そうして冷静になってから振りかえってみると
実は旦那さんは、ただただ
『スナップえんどうが固かったよ
』
と、事実を【報告】しているだけだったんですね
自分の心の状態。
(気持ちが疲れている、下がっている)
おもいこみ。
(どうせ私は否定される)
前提。(頑張らなければ愛されない)
みたいなのって、なかなか外れなかったけれど
ゆっくりゆっくりと、自分で気がつけるようになりました
それが、とてもうれしいです。
こんな感じの経験談や具体的な知恵、毎日気がついたことを
なんか辛いなぁ～、とモヤモヤしている
あなたにも、
わかち合いたいので、シェアしていきますね！
何かの参考になれたらうれしいです💞
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