高知市南はりまや町少人数専門ピラティススタジオ
高知市南はりまや町1-15-14
南はりまやビルヂング303号
『One's Life Studio』
ワンズ ライフ スタジオ
こんにちは
emikoです
いつもありがとうございます！
朝晩が涼しくなってきました。
もう10月。
ご予約は本日より11月分が開始となります。
早いー
もう「良いお年を」のお声が聞こえてきそうです。笑笑
【11月ご予約受付開始です】
本日8:00〜ご予約受付となります。
受付は先着順です。
＊えみこレッスンお休み日＊
・9日(土)終日お休み
・11日(月)終日お休み
・15日(金)午後ワークショップの為レッスンお休み
・30日(土)午後お休み
＊かなえレッスン可能日＊
土曜日
・9日
日曜日
・10日、17日、24日
11:00〜、13:00〜、14:00〜、15:00〜
☆ピラティスワークショップ開催
ご好評につき！
「ピラティスを深めよう！」第3回目を開催します。
○日時 11月15日(金)12:00〜14:00
○内容 座学&実技
○持ち物 動きやすい服装、筆記用具
よろしくお願いします
〜詳細〜
ピラティスの基本エクササイズ5つをベースに
身体の仕組みを知り、エクササイズをより効果的にするコツを学びます。
呼吸の話や筋肉、骨の話など解剖学にも触れていきます。
ピラティスをきっかけに身体の面白さに目覚めた！
これからピラティスを始めたいより深く知りたい！
セルフケアに活かしたい！という方にオススメです
"快適なカラダ作り"のお手伝い
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