最近なかなか気分の浮き沈みが多い
私です🤣💦💦
大丈夫と思っている場所でも
新しいことを始めると
自分が思った以上に
他人から見ると、私はストレスを感じているように
見えるそうです💦😂
誰でも新しいことを挑戦したり
新しい場所に行くと
知らない事が多くて
戸惑う事が増えます😭😭
私は、そんな時好きな匂いを
スィートオレンジ精油 🍊
その甘い香りがストレスを軽減し、
リラックスを促進する効果があります✨
この精油の香りは、
脳内のセロトニンとエンドルフィンといった神経 伝達物質の放出を刺激し、気分を安定させます🙌
また、オレンジの香りはリフレッシュ効果もあり、心身を活性化 させることでストレスから解放します💪💪
散歩は継続していて
自分の気持ちの範囲
生活範囲を広げたくて
本を見て所沢へ
青空レストランにもでた
所沢ミートセンター
宮川大輔さんの色紙もありました😆
現実を見ないと