暑いときには？😳😳クエン酸
基本酸っぱい食品🍋🥝梅干しお酢など
メリット〜🎉🎉
クエン酸は
★疲労回復 疲れを取る、持久力高める
★基礎代謝アップ エネルギー効率が良くなる ダイエットの手助けも💪💪
★ストレス解消
副腎皮質ホルモンの材料になりイライラを抑える
★血液サラサラ
血圧、血糖、コレステロール等を血中にためにく くする
★アルカリ化 痛風発作リスク軽減
お肉とりすぎや偏食して 酸性になった体を
アルカリ体質に
★殺菌効果 食中毒予防
★胃液、唾液分泌促進 食欲増進 胃の活動促す
★ミネラル吸収促進
老化予防、美容交換も 体に吸収されにくい
鉄やカルシウムなどの
ミネラルを吸収しやすくする
※ミネラルと一緒にクエン酸をとる
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