ようこ先生の潜在意識ヨガを受講しました❤️
まず、地球と繋がる誘導の後、宇宙のどこか好きなところに繋がる誘導（私はグレイトセントラルサンに繋がってみた）
そこから自分の体に意識を向けて動かす
骨を意識して緩める
リラックスする
「私の体は歪んでる」のは知っていた 股関節と肩甲骨・・・動かない
そうだったのよ・・思い出しました
たまにはこうして体動かさないと・・えみこの体はかわいそうだと思いました
最後に瞑想して目の前に自分に登場してもらい対話した
今朝の夢、火事になりかけて「誰か消してー」と思う夢
「ああ・・私には依存心があるよ 自分の怒りから逃げる夢？がーんって思ったよ」
『誰かに助けてもらいたくてええねん。 自分の中に怒りがあるってわかったらええねん」
と言われた「そうなの？でも何で関西弁なの？」と聞いた
『これまで関西弁で否定されてきたやろ？関西弁で帳消ししてんねん」
ようこ先生の声「自分に大好き と言ってあげて」・・・
『大好き』といいました
体も心もリラックス
不思議な体験
今度いつか、股関節を緩めるものを厚かましくもリクエストしてしまいました
次回が楽しみです！
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