【骨盤底筋群】ってどこの筋肉か知ってる？

私がお勧めの【ひめトレポール】💕

この【オレンジの棒】が【ひめトレポール】です‼️

これは、【骨盤底筋群】と整える(鍛える)ツールなのですが…

【骨盤底筋群】ってどこか知ってますか？

読んで字のごとく…

骨盤の底の筋肉です。

こちらは、女性の【骨盤底筋群】♪

排尿　出産　排泄に関わっている筋肉です。

そして、骨盤内の臓器を支えている筋肉です。

私は産後の不定愁訴(尿漏れ　失禁など…)で悩みました❗と、いうより、人に言えず

それが、改善できるものだとも思っていませんでした。

でも、この【ひめトレポール】と出会ってからは、

ちがったのです😊

(まだまだ…続く💕)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産前から、インストラクターの仕事をし、

【ひめトレポール】と出会い、自分の身体の不定愁訴(尿漏れ、失禁など)から解放されて

快適に過ごしています。

出産後　90パーセント以上の方が尿漏れなどのナィーブな悩みがあると、統計的にでています。

そんな方たちが、悩みから解放されて、自分時間の

[その時][その事]に心から楽しんでほしいと思ってます。

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