腰ひねり体操30往復
宅トレ84日目Done! プランクで、なんか肩の周りがたくましくなったので、やめています笑笑
そして寝る前のウォーキング？ランニングがいいってことで始めました♡
親友に彼氏ができて、その彼氏がすごいスポーツのこと知ってて！あぁ〜羨ましい
じゃなかった、そのダイエット方法を伝授してもらい、35分runningと15分walkingをしました！わかっちゃいるけど、20分以降しか脂肪は燃焼されないんだって
ニットが似合う深キョンみたいな美味しそうなボディーになるって決めたの
じゃなかった、そのダイエット方法を伝授してもらい、35分runningと15分walkingをしました！わかっちゃいるけど、20分以降しか脂肪は燃焼されないんだってニットが似合う深キョンみたいな美味しそうなボディーになるって決めたの佳実さんのブログでもあった自分の棚卸し。自分の人生、楽しく大切にしよう。