宅トレチャレンジ19日目

今日も午前中は仕事〜

朝にスクワット30回2セット

プランク1分間

腰ひねり体操30往復しました！

帰ってからマシュマロとコンフレークを使ったおやつを作り笑笑 甘くて大満足♡

そんなこんなで夜はハンバーグをペロリ

なんだか、ヤバイな…夏に海行きたいんだった！とプランク1分間2セットやりました！二の腕マッサージも！もんで痩せない身体はない！ていう本の著者がかわいすぎて、私も揉もうと思います大好きなナン♡チーズナンがお気に入り