今日、セッションさせて頂いたＫ様。
少し前は体調が思うように行かず、、お疲れな様子でしたが、、、
こんなに暑いのに‼︎子供も夏休みで忙しいのに‼︎
私、今が1番体調いいです^_^
と、今日も元気にトレーニングされていました。
食事を見直したり、日々身体に気を使いながら過ごしていたらじわりじわりと良くなってきたとの事でした！
我が家も朝は徒歩五分ほどですが歩いてラジオ体操に行っております！
動いた後はご飯も美味しいですよね^_^
今朝は
マフィンの中はハムとチーズ、大沢ジャパンのトマトケチャップです！
トマトケチャップ、濃厚でオススメです！
私はマフィンとプロテインを牛乳で割って飲みました！
毎日暑いですが、体調に気をつけて、元気に過ごしましょう！