■ピラティス、筋トレに救われた人生

20代はいっぱい動いて動いて動いて、

仕事でも、遊びでも身体を使っていました^ ^

エアロビクスの大会に出たり、

とにかく動いて動いて

海外行って遊んだり\(//∇//)\

楽しかった💖(๑˃̵ᴗ˂̵)

28、31歳で出産。

劇太りからの再出発‼️

筋力も体力もガタ落ちの再起。

私は大会に出るためにトレーニングをしたんじゃなくて、素の健康体に戻りたかったんです^ ^

原点はそこ❣️^ ^

働ける身体に、

不調のない身体に❣️

楽しく子育てできるパワーと、

力が欲しかった✨

ピラティス、筋トレは、見た目が大事なんじゃなくて、機能性を上げていくことで、見た目は後から付いてくると思っています^ ^