こんばんは、Ms.博士です。
さてさてわたくし、
隔月で通っている場所があります。
💇美容院💇♀️
午後有給をとってカット&カラーしてまいりました。
洗髪辺りから記憶がうろうろでしたが、
サッパリ&ツヤツヤでフィニッシュ！
担当のTさん、いつもありがとうございます♪
この習慣を欠かさないのは、
髪=排泄器官
だからです💪🏻
実は髪は、
尿や便で排泄しきれていない老廃物を、
排泄してくれています。
もちろんビジュアル的に整うからというのもありますが、
スッキリするのって、
そういう理由もあるのではと思っています。
そして何を隠そう、
わたくし割と快便体質
(タイミング悪くご覧になった方、申し訳ない)
老廃物を溜め込まないように意識しています。
そして、
出すには相応の栄養補給も重要と考えております。
循環ですね🔄
"入れる"と"出す"って、
自然界での循環として基本の流れですよね。
体内に限らず、
生活空間や状態も、
循環を意識して行動してみると、
この
"入れる"と"出す"が
習慣として定着しているように感じます。
食事と排泄
購入と処分
などなど。
部屋も自分の体の一部のように思うと、
体内にお通じ溜め込みたくないように、
ゴミが出たら早く捨てよう
と自然に思えています。
ですから意外と！？
いつ友達や交際相手が来ても大丈夫なお部屋なのです
もし、便秘でお困りの方がいらっしゃれば、
下記試して損はないと思います。
・固形の食事を1日3回とる(そもそも入れないと)
・排便以外の排泄器官も意識してみる(散髪など)
・部屋の片付け(ゴミは便のように溜め込まない)
・・・💡
記憶や習慣も、
この循環が使えないかしら！？
先日の、わたくしの"独身メリット"の
記憶の数々。
新しい"結婚のメリット"を補給する事で
老廃物としてスムーズに排泄してみよう