こんばんは、Ms.博士です。
わたくしハッと気づいてしまい💦
実際には1回も腕立て伏せできないのに、
本当にイメトレできているのか⁉️
やはり、
正しいフォームを知らなければ
効果に影響するのではないかと思い、
"正しい腕立て伏せ"
勉強しました💡
防衛省のトレーニングのページ閲覧してみました！
ほうほう、
これが正しいフォームなのか🧐
これでイメトレもよりクオリティ高くなるはず😆
測定値だけでなく、
実際に腕立て伏せできるようになるかも、
追加で試してみようと思います💪🏻
実証できたら、
世の体育実習で悩んでいる、
小学生や中学生たちの希望になるのでは💡