自分時間のちょうどいいバランス
50代になってから、人との距離感だけじゃなくて
「ひとりで過ごす時間」と「誰かと過ごす時間」 のバランスも
前とは変わってきたなと感じます。
若い頃は、予定がいっぱいの方が楽しくて、友達と会うことが元気の源でした。
でも今は、ひとりで過ごす静かな時間もとても大事になってきました🌿
ひとりの時間がないと疲れてるようになった
家族のこと、仕事のこと、健康のこと。
50代になると、頭の中も心の中もいろんなことでいっぱいになりがちです。
誰かと一緒にいる時間も楽しいけれど、ずっと続くと、ふとしたときにどっと疲れてしまう
「人と会ったあとは、家で一人でぼーっとしたくなる」
そんな自分に気づいてから
あ、私には“ひとりの時間”も必要なんだなって思うようになりました
ひとりはさみしいことじゃない
若い頃は、ひとりでランチ、ひとりでカフェ、ひとりでお出かけ…
どれもハードルが高くて、どこか「寂しい人に見られないかな？」なんて気になっていました。
今でも、私はひとりカフェやひとりで街ブラはちょっと苦手です。
でも、その代わりに“おうち時間を楽しむひとり時間” を大切にするようになりました
お気に入りのコーヒーを淹れて、ドラマを見たり、ぼーっとしたり
「誰かと一緒じゃないとダメ」じゃなくて、ひとりでもちゃんと満たされる時間 があると心が落ち着きます☕
人との時間は「量より質」がいい
歳を重ねると、気軽に会える友達の数よりも、
自分らしくいられる人と
自然体で過ごせること
のほうが大切になってきました
たくさんの人と広く浅くつながるより、少人数でも、気をつかわず笑い合える相手がいれば十分
月に何回も会わなくても、たまに会って近況を話して笑って、「またね～」と言える関係
そんな“ゆるくてあったかいつながり”が、今の私にはちょうどいいです🌸
自分のペースで行動したほうがいい
50代からの人付き合いは、「こうしなきゃ」「みんなはこうしてるから」
ではなくて、
自分の心と体がラクでいられるペースを
自分で選んでいい
と思うようになりました。
ひとり時間も大切
人との時間も大切
どちらかだけじゃなくて、その日そのときの自分に合わせて選べる自由 がちょうどよくて心地いいなと思います。
みなさんも関係性の気づきありますか？よかったらコメントでおしえてくださいね
みなさんは、ひとり時間と人との時間、どんなふうにバランスを取っていますか？
「私はこんなふうに過ごしてるよ～」など、よかったらコメントで教えてくださいね☺️
