最近不調続き
最近、なんとなく体が重かったり、眠くてやる気が出なかったりしませんか？
私もここ数日、歯医者に行ったり、眼科に行ったりと、あちこちメンテナンスが続いています。
きっと、季節の変わり目って身体も心もリズムを整える時期なんですよね。
季節の変わり目は体調が悪いお年頃
少し前から歯茎の腫れているところがあって気になって歯医者にいってきました
小さい虫歯もあって・・・
歯茎の腫れは薬を塗って一週間後にもう一度診察です
歯周病はなかったので一安心ですけど
歯医者ってなかなかいかないですよね
今回も一年半ぶりの定期健診でした
しばらく通院することになりそうです
そんなことがあって次は目が真っ赤になりました
白目が真っ赤になって、痛くて
眼科にいったら強膜炎でした
しばらく目薬さしてコンタクト中止ですね
そんな1週間でした
無理せず頑張らない日をつくりました
以前の私は、体調が悪くても「やらなきゃ」と思って動いていました。
でも最近は、思い切って“今日はがんばらない日”を決めるようにしています。
掃除も洗濯もお休み
朝はゆっくり寝て、お昼はパンとコーヒーで簡単に。
そして午後は、わんちゃんとお昼寝して
あまプラでドラマを見ながらお菓子タイム。
歯は自己管理もあるけど根っこが弱るのはお年頃だからかな
ちょっと無理しているよ
と体が教えてくれていると思って
ゆっくり休むことにしています
みなさんのご褒美なんですか？よかったらコメントでおしえてくださいね
不思議なもので、こうして力を抜いた日のあとってまた少し元気が戻ってくるんですよね。
休むことも、ちゃんと“自分を整えること”。
だから、季節の変わり目こそ「がんばらない日」を大切にしたいなと思います。
