朝ご飯→フルグラ
お昼ご飯→プロテイン
夕飯
鮭のパン粉焼き卵乗せ
舞茸炒め&水菜
大学芋
お味噌汁（キャベツ、人参、かぶ、えのき）
白米
柿
でした！
鮭は、塩麹、酒、にんにくチューブで下味付けてパン粉付けて焼きました！
卵は塩胡椒とマヨネーズだけ！
すごく美味しかったです
子供も美味しい！って言ってムシャムシャ食べてくれました
寒くなってきたので、こたつで夕飯食べてます
ふー
今日は仕事でややこしい作業してます
時間過ぎるのが遅い
朝ご飯→フルグラ
お昼ご飯→プロテイン
夕飯
鮭のパン粉焼き卵乗せ
舞茸炒め&水菜
大学芋
お味噌汁（キャベツ、人参、かぶ、えのき）
白米
柿
でした！
鮭は、塩麹、酒、にんにくチューブで下味付けてパン粉付けて焼きました！
卵は塩胡椒とマヨネーズだけ！
すごく美味しかったです子供も美味しい！って言ってムシャムシャ食べてくれました
寒くなってきたので、こたつで夕飯食べてます
ふー今日は仕事でややこしい作業してます
時間過ぎるのが遅い