最近書くネタが無くて
ダイエット日記です
朝ご飯→ハーブティー、フルグラ、スンドゥブ
朝からスンドゥブ
食べたくなり急遽作りました
豚肉、舞茸、豆腐、ウインナー、しらたき、卵、チーズ
が入ってます。
お昼ご飯→プロテイン
夕飯
鶏むねパリパリ焼き
トマト、アボカド、モッツァレラチーズのサラダ
きのこ炒め
鶏胸肉はおからパウダー付けて揚げ焼きしました
というか小麦粉自体、うちには置いてません
普通に美味かった
あとは、金曜ということでまた旦那にもらったガトーショコラ、食べました
前の日も食べたけど
今朝の体重
46.1キロ
昨日から0.2キロ減りました
今日は休みなので、食べたい物を食べたいと思います
旦那いる時と居ない時のお家ご飯が全然違います
子供と二人暮らしだし、手の込んだ料理を作っても子供食べないので
なので今はダイエットするチャンスだと思って、ダイエットご飯メインで作っていきたいと思います