最近美意識が高くなってる私です
笑
生理前とかになると消えちゃうんだけど。
ここ1年半ぐらいで7キロ落として、ずっとキープだったのが、最近またダイエットを意識しているので、更に1キロ落ちそう
すると全部で8キロ減になる。
目標はマイナス10キロなんです
マイナス10キロまで、あと2.5キロ
そうしたら、高校生の時の体重になります
土曜日参観日だったんだけど、ママ友さん達から痩せたって言われて嬉しかった
ダイエットの目的は健康でいたいからだったんだけどね。
なんか若々しくいたいんだよなー
食事はあまり我慢はしないけど、意識できるところは意識するって感じ🐟
昨日の夕飯
※いつも撮っているのは旦那の分です。
野菜多め、でもタンパク質を忘れず。なるべく魚を出す。ま、ご、わ、や、さ、し、い、を意識していつも作ってます
あ、でも作り置きとかなくて、めんどくさーな日は
ホットプレートで炒めてスパイスかけるだけとかにしたり
（ハンバーグの種だけ作った）
平日は間食しない、土日は甘いものでもインスタントラーメンでもなんでも食べてOKにしてます。
食べ過ぎた次の日は、お昼ご飯をプロテインだけとかにして体重増加を防ぎます。
早く10キロ痩せたい
9月から旦那が7ヶ月出張に行くので、久々に会った時に、痩せて綺麗になった！って言われたいです笑