Hi! Everyone !いかがお過ごしですか？.窓を開けると心地よい風が部屋に入...

Hi! Everyone ! いかがお過ごしですか？ . 窓を開けると心地よい風が部屋に入ってきます(^^)晴れています☀️ . 今日は、久しぶりの休みを家でのんびりと 過ごしています。 . 追われて過ごす慌ただしい日常から離れて、 自分の気の向くままに、過ごせるって、 なんかいい❣️ . 昼は、ご飯を食べながら、母と2人で、向き合って、ゆっくりと話が出来た。 . あと何年、生きれるかなぁなんて、笑いながら 語る我が親。 . 今、こうして、親と日頃思っている事を話せる、なんでもない時間は、心に癒しを与えてくれた。 . 話し相手がいるって、お互いのためにもいいことだ。最近の母は、よく笑い、明るいから好き(^^) . 今朝のルーティンには、am5:49に行ってきた。 小雨が降りそうだったけど、急いでグランド1周してきた。朝起きてすぐだから、走りながら、だんだん目覚めていく過程も好き。 . どんよりとした朝で朝日は見れなかったが、 自然の中を走っている状態が、気持ちを前向きにさせてくれるので続ける事が出来ているのだと思う。 . 正面から走ってくるところを、撮影した事ないな〜と思い、カメラを構えて、娘に「私のところまで走ってきて(^^)」と、言うと、最高にさわやかに走って来てくれた❣️ . 今日のエイミーのワンポイント 英語フレーズ vol.150 . I worked up a good sweat! (アイ ウォークトゥアッパ グッ スウェット！) . いい汗かいたよ。 という意味です。 . 汗というとジメジメして、気持ち悪いイメージもありますが、朝のさわやかな達成感のある気持ちのいい時の汗って、いいですよね(^^) . なんでも、捉え方次第で見方も変わるし、 行動も変わります。 . 同じ1日なら、気持ちのいい1日がいい。 . 今日の学びで感じたことは、時間は平等ではないということです。 意味わかりませんよね。 . 時計という概念からの時間であれば 24時間で平等となる。 . つまりどういうことかというと、 楽しいと感じていること→ 短く感じる つまらないと感じていること → 長く感じる . 相対性理論で言うところの時間は、 みんなそれぞれの時間が流れているんだそうです。 . 朝起きて、支度してから、娘が起きてくるまでの間に英単語して、一緒に走りに行って帰ってくるまでを日々のルーティンとしているので、 無意識に行動できるようになっており、 5:30から6:30の間に、だいたい完了します。 . 3年前だと、6:40頃にやっと起きて、宿題、ピアノをバタバタとして、ごはんもちゃんと食べれず、学校に行ってました。 . なんと凄まじい朝❗️時間に追われて、ゆとりがなく、体力もなく、病気になっていくような生活習慣だったのです。 . はじめの頃は、5時に起きるなんて、絶対ムリ！ 少しでもも寝ていたいという思考か勝っていました。それでも、早起きした人だけが知っている 特別な自然の神秘の世界を体感すると、毎朝、楽しみに変わりました。 . 出来ないという思い込みが外れたら、あとは 継続するだけになり、いろんなことが、やれていく事に気づきました。 . 皆さんはどうですか？ ステキな日常の発見があれば、教えてくださいね。知らないなんて、損してる気がするので(^^) . 今日は以上です。 これから、読みたいと思っていた本を早速読みます(^^)ゆとりある時間って、最高❣️ . . . . . #知った #最近の発見 #知らなかったこと #今になって #コメント歓迎 #フォロー大歓迎 #友達募集 #Amakusa #朝のルーティン #早朝ラン #気持ちいい #エイミーのワンポイント英語 #workedupagoodsweat #いい汗かいた #vlv3000皐月 #時間の感覚 #捉え方次第 #日頃の行い #ゆったりとした時間 #なかなかいい感じ #好きな事をする #走る娘 #走る姿 #早起き #習慣化 #曇り空 #親子で走る #暑くなりそう #シングルマザーの日常

エイミーさん(@airimummy)がシェアした投稿 - 2018年May月29日pm10時54分PDT