おはようございます！
本格的に寒くなってきましたね
朝起きるのがだんだん辛くなってきました。笑
そして…
ひさびさの更新になってしまいました。。
継続は難しい…💦
そんな継続ができない私が継続できていること…それが「ヨガ」です。ヨガを始めてから早3年ぐらい経ちました。最初は、ダイエットになるしいな～ぐらいで続けていたのですが、素敵な出会いがあり、最近は自分の心とも向き合うことが出来るようになってきました。
私は全国に店舗がある某ホットヨガスタジオに通っているんですが、春にそのスタジオが主催する全国のトップインストラクターの方々がレッスンしてくれる合宿に参加しました。
そこで出会った先生のレッスンをうけて…号泣してしまったんです。Feel Yogaというレッスンで、自分自身と向き合う、感じるヨガでした。
そこから、生活の中でも自分と向き合おうって思うことが増え、イライラしたりする時に一呼吸できるようになったんです
だから、私にとってのヨガは、今やなくてはならないもの。大切な生活の一部になってます！
12月には、その先生主催の合宿があるので参加してきます♪その時のリポートはまたしたいと思います！
ではよい週末をお過ごしください(*´ω｀*)