今日、朝もう一本吸ってしまいました。
お前はアホか？
はい、アホです！
まっ、おいしくないということを再認識したので、悪くないのでは。
今日は彼と会うから吸わないし。
それにしてももうつきあって4ヶ月。
もう私が喫煙者だとばれているけど、よく隠し通しているわ！
目の前ではすっていないのに、生まれて一本も吸ったことのない彼は、私のヤニ臭さをわかるのね。
こわっ……。
ということで、ネットで見てたばこをやめてよかったこと、方法を羅列してみます。
やめた方法：
最初だけ我慢。
やめて良かった事：
肌の調子がいい。化粧のノリがよくなった。階段登ってもゼェーゼェーしない。お金貯まる。洋服とかタバコ臭くない。
やめた理由：
ずっとやめたいと思いながら吸っていた。24歳の時付き合った人（現在の旦那様）が吸わなかったので、吸わない人の前で吸うのは悪いことだからやめた。
やめた方法：
相手が吸わないので自然とやめれた。
やめて良かった事：
寝起きが良くなった。
朝起きて歯を磨くときの「オエーッ」がなくなった。
御飯が美味しくなった。
無事妊娠して超安産
肌がきれいになった・・・特に何もしていないんですけどね。美しくなるためにはたばこを吸わないことが一番の近道です
やめた理由：
taspoが始まって、「なぜ、タバコを吸うことでここまで管理されなくてはいけないのか？」とタバコを吸うことが馬鹿らしく思ったから。
やめた方法：強い意志。
やめて良かった事：
喫煙場所を探さなくてよい。
ご飯がおいしい。とても甘く感じます。
臭くなくなった。
家族に近づいても嫌がられない。
肌のクスミが無くなった。
やめた方法：
とにかく、すべてのものを捨てた。たばこ・灰皿・ライター。
とにかく、我慢した。 かわりに、よく酒を飲んだ。ガムをよくかんでいた。
水もよく飲んだ。「禁煙の森」で励まされました。
やめて良かった事：
いい空気。朝の散歩で。
お金の心配いらない。
喫煙所をさがさなくても、すむ。
息がきれない。
息が臭くならない。
腎臓の結石が、消えた。（半年経過後に）
やめた方法：
タバコを買わなかった。3日間くらいはそうとう我慢我慢。
食後と朝以外は本当に吸いたい訳ぢゃないしなぁとタバコに対する執着が薄れてきていたと言うのも成功した要因ではないかと思う。
やめて良かった事：
（1） 肌がしっとりしてきた
（2）朝の口臭がなくなった
（3）息切れ（運動中の）がなくなった
やめた方法：
禁煙セラピーを何度も熟読。吸いたくなったら、炭酸水を飲んだり、フリスクを食べたり、散歩したり、禁煙の害のサイトを覗いたり。禁煙をする事で、改めて喫煙の害を知った様に思う。恐ろしい事をして来たと思う。３日我慢で後は楽になった。
やめて良かった事：
寝起きが随分楽になった。息切れも減った。肌のくすみは明らかに減った。くまが薄くなった。高い化粧品の効果以上です。食べ物の味が良く分かる、今まではすごい味音痴だったんだと思った。朝起きた時の、口の中のヤニ臭さがない。
ということで、やっぱ肌にはテキメンみたい。
今日からがんばるぞ！
