PILATES参戦っ
（株）ライツ
古西社長と青山さん☆
emiのPILATESを体験されたいという・・・
朝から意欲満々♪
ご覚悟の上お越しください。。。
と本気でお伝えしておいたのですが・・・
スルーして笑顔で参戦。
結果はもちろん・・・
完敗。（PILATESに勝敗はございません・・・）
青山さん。滝のような汗かかれてました。
古西社長。これきっと精一杯の笑顔でしょう。。
誰より苦しんでおられましたーーー♪あはは。
証拠にこの後のアロマフットセラピーでは熟睡。。。
どうもお疲れ様でした☆
（株）ライツは、アスリートやスポーツ文化人のサポート＆マネージメントをされている会社です。
嬉しいことにオファーをいただき。
来年からお仕事をさせていただくことになりました。
どうぞ宜しくお願いします♪
http://www.s-rights.co.jp/
午後は別件のお仕事でかなりディープなストレスが。。
この年末に。。。ううっ。。。
でも気を取り直して♪
今年お世話になったこの方々と忘年会です。
めちゃくちゃ楽しいオフタリですっ。
カメラマンの清瀬さんと今泉さん。
来年もどうぞよろしく～♪
そして。香瑠嬢（？）笑。
いっぱいお世話になりました！
香瑠パワーまた吸い取らせていただきます☆
いや・・・吸い取られそう。。。笑
年末は毎年ながら大忙し。
みなさんも体調にお気をつけてお過ごしくださーい。
今年一年を振り返って・・・を書きたかったけど。
まだまだ山盛りのお仕事あるゆえ、
またゆっくり書こうと思います。
明日は仕事納め。
一年の締めくくりとなるレッスン頑張ります☆
スペシャルコラボ☆
コラボ誕生☆
＠表参道
日本工学院
中山カレッジ長に伊達友美先生をご紹介♪
友美先生はブログでご紹介している通り、
「食と栄養」のスペシャリストです。
またトークが面白すぎです、友美先生！！
「全開」こと武井壮さん。
学生ふぁんが沢山増えるだろうなぁ。。。
こうして。
トータルボディバランスの武井壮。
栄養・食の伊達友美。
アンチエイジングのemi。
連鎖するように出会い、ここからスタートします♪
もちろんこの強烈なパワーの持ち主お二人は問題なく、
学生さん達の心を掴むでしょうが・・・
emiは不安です・・・けど楽しみでもあります♪
中山カレッジ長。
この方のあったかなお人柄についていきたいと思います。
これからどうぞ宜しくお願い致します。
そして今夜はもう一軒・・・＠外苑前
忙しかったぁ・・・
ＮＥＳＴＡ(全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会)と
ウェルネススポーツの忘年会に遅れて少しだけ参加させてもらい♪
スポーツのお仕事に携わる２０名以上の皆さんと会うことが出来ました。
ＮＥＳＴＡでemiと同じくブログラムデペロップメントアドバイザーをされている八木 香先生♪
とっても明るくて熱くてめちゃくちゃ素敵な女性です。
お話していると圧倒されてしまいます！！！
アクアのスペシャリストです。
そしてくにさんこと、齋藤邦秀さん。
emiがとても信頼を置いている人です。
ＮＥＳＴＡ理事。ウェルネススポーツ代表。
来年はこのメンバーで本格的に始動します☆
プロフェッショナルな方々とお仕事をさせていただいて、
嬉しい反面、正直ついていくのが大変・・・
だけど頑張っていきたいと思います。
この出会いを無駄にしないよう、自分もスキルを磨いていかなければいけないと深く思った夜でした。
みなさん、これからどうぞ宜しくお願いします♪
来年はどんな一年になるのかな☆
伊達友美さん
「男は全開」武井壮さん
http://diary.jp.aol.com/zenkai/
八木香さん
ＮＥＳＴＡ(全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会)
（有）ウェルネススポーツ
http://www.wellness-sports.jp/
♪Ｘ’ｍａｓスペシャルレッスン♪
とにかく凄かったです。。
５０名近く。。。
こんな感じの方々が。。。
タイセツな１２月２５日に集まってしまいました！！
違う。。
集まってくださいました！！
レディースはとってもかわいく♪
手作りのリボンをみんなに作ってきてくれたり。
ありがとう☆
おじさん達（怒るだろうなぁ～笑）はハードでしたわっ。
なすび。
オペラ座の怪人。
ピッピーみたいなかつら。
たらこ？
おっぱっぴーはさすがビキニは着られなかったんでしょうね。。
黄色の方。去年はエルビスプレスリー。
マヨネーズ。
キッ、キリン？
ひぐま。
セーラー服。。。
すごいです。
っていうかクリスマスに全然関係ないです！
すたーとー♪
この素敵なみなさんに気をとられてしまい。
何度間違えたことか。。
まったく集中出来ません。。
おかげさまで笑いすぎ腹筋強化しました。
酸欠になりませんか・・・
エアロは有酸素運動です。。
頼みます。
胸毛・・・
何回も床に落とさないでください・・・
セーラ服の方。。
スピンするたび目をそむけさせていただきました。。
トシ甲斐もなく。。。
この衣装今年最後です。。。
この笑顔☆
嬉しいですー！！
かわいすぎるっ！！
みなさんをほったらかしました。
すみません。。。
きっと普段はきちんと社会に貢献されてますよね。。
後ろの方も。。。
そんなみなさんについ乗せられて♪
電気を消して。。。
つけちゃった！！
普通な方が全然写ってないって。。。すごいです。
マイクはスタンド付で。
どこまで。
いつまで。
続くんでしょうか。。
いつも楽しくレッスンを受けてくれて。
こんな忙しい時期に準備してくれて。。
最高の笑顔を見せてくれて。
一緒に過ごしたクリスマスナイトは最高でした！！
ココロからありがとう
めりーくりすまーすっ 
（ＰＳ．写真掲載のご許可いただき、みなさんありがとうございます♪
そして、ご協力いただいた各クラブの方々ありがとうございました。）
☆Merry Christmas☆
イブはやっぱり恋人と☆
といくハズが？今年も・・・
そんなemiに。
マルス君お付き合いありがとー。
今日は。
今シーズンでもしかしたら一番楽しみなこの試合がありましたー。
トップリーグ第８節＠フクダ電子アリーナ
ＮＥＣグリーンロケッツ ＶＳ 日本ＩＢＭビックブルー
ＩＢＭ。
はじめてPILATESを指導したチーム。
その衝撃はemiも選手達も強烈で。
その思いはとっても深いもので。
何よりラグビーというものを教えてくれて、
好きになりました。
忘れられない思い出となったチーム。
ＮＥＣ。
タグラグビーでPILATESを。
タグの仲間もたくさん出来て。
そこからチームの皆さんと出会い。
健保さんのコラムも書かせていただき。
現在進行形のチーム。
ひゃぁ。。。
どっちを応援したらいいの。。。
両チーム。
「半分ずつ応援してね！」
なんて優しいんでしょう。。
ありがとう。じゃどっちも～♪
今日はＮＥＣグリーンロケッツ側で観戦させてもらいました♪
暫定順位ではＮＥＣグリーンロケッツが上。
でも試合が始まると、あっという間に前半をＩＢＭがリードしていました。
この時の気持ちって。
ＮＥＣ頑張ってー！！と本気で叫んで。
でもＩＢＭ強くなってる。ヨカッター。なんて気持ちもあり。
本当にこうゆうの心臓によくありません。
今年はこのラグビーに出会ってからというもの。
色々な人と出会い、応援し、気づいたらチームに貢献したいと思うようになっていました。
ラグビーの魅力って。。
なんの防具もつけず、これだけコンタクトのある、怪我が多いスポーツ。
心配しながら見なくちゃいけない。。。
だからこそ。。。PILATESを知ってほしいな。
PILATESは「体幹」を本当に強くするんです。
そして仲間の絆が強い。
スクールウォーズ（古ッ）じゃないけれど熱くて。。
だからかな、一人になると寂しがり屋さんが多いって感じます。
プレーする時の顔と、オフの顔があまりに違う。
お話しているとすごくシャイなのに、グラウンドではまるで別人みたいな。
だから余計に周りにいる家族やサポートする人達は温かく見守るんでしょうね。
あれ？
今夜はクリスマスイブだっていうのに・・・
一人熱く語っちゃって。。。
しかもかなりナマイキに。。。
ごめんなさい。
でも。
それくらいラグビーが好きになったってことです。
オンとオフの違いに共感したりもして。。。。
試合の結果はＮＥＣグリーンロケッツ勝利。
でも両方のチームからクリスマスプレゼントをもらった～。
そんな気分です♪
本当にありがとう☆
そして来年も怪我しないよう。。
厳しい練習もトレーニングもリカバリーも頑張ってください。
emiももっとラグビーふぁんが増えるように頑張りまーす。
素敵なイブでした☆
ありがとう♪
♪Enjoy X`mas♪
今日はクリスマスのイベントレッスン♪
なんと朝１０時から！！
emiサンタです。よろしくー。
ジョイントする後輩ドッコ。
クリスマスイベントは初。
頑張るんだよー♪
トナカイトリオ♪
そして集まってくれた沢山のみなさん！
朝早いのにありがとうございます！
さてスタ～ト～♪
でもやっぱり。
なかなかみんな起きてくれませんっ。
ひゃー。
テンション上げてこー♪
真ん中のムエタイさん？
ムエタイ選手はもっと引き締まってますが。。。
と言ったら怒られました。笑
さっ、どんどん難しくなっていくからついてきて♪
でも動きにくいんじゃ・・・
大丈夫？
怪我しないようにしてくださいね。
emiは既に汗だく・・・
一人休憩するからみんなは動いてー。ズルッ。
さっ、ラテンスパイス入れますよー♪
腰使いましょう♪
おっ。なかなかっ！
みんないい笑顔です！！
ヨカッター。
残り３０分♪
もう起きたかな！
ラストスパートです♪
脂肪燃焼♪
トナカイ相当暑いよね。
よくやったぞー。
emiはテンション上がると急に楽チンになります。
ランナーズハイならぬエアロハイ！
みなさんの「楽しかったですー」の一言が聞けて嬉しかったです。
いい汗かけましたか♪
やったね♪
起きるの辛かったですよね。
それなのにみなさん集まってくれて。
とっても嬉しかったです♪
これからもレッスン頑張りますので宜しくお願いします♪
あっ、かわいい後輩ドッコのレッスンも宜しくお願いします♪
みなさん本当にありがとうございました☆
メリークリスマス♪♪♪
（ＰＳ．写真掲載のご許可いただき、みなさんありがとうございます♪）
☆クリスマスパーティ☆
今夜はクリスマスのホームパーティ
おっきなツリー
お菓子がいっぱい。シアワセ
くりちゃん＆ぶんちゃん夫妻
ゆうくん＆ゆりちゃん＆ラテ☆ファミリー
＆オイシイご飯達♪
もちろんオイシイお酒も☆
ラテ～。
んもっー。たまらない。
ちゃんとおしっこ我慢できたね。
みんなの会話を聞いてるだけでいい。
でもすぐに。
毎度ながらemiに。
あーだこーだ。
こーしろ。あーしろ。って。。。
んもっー。
は～い。わかったよ。
これがいい。
この兄兄姉姉の中にいると。
居心地サイコウ☆
そしてなんと。
ゆうくん＆ゆりちゃんから。
サプライズプレゼントあり
ＣＯＡＣＨのマフラー♪
サンニンお揃いです☆
ＴＩＦＦＡＮＹ＆Ｃo.のネックレス♪
ツリーのオーナメントらしいけど、ネックレスにしてみました。
ありがとう。
びっくりでした！
ラテ用のケーキもプレゼントもあったね♪
それにしてもムチムチで気持ちヨカッタよ、ラテ☆
いつものワンショット。
これを撮るのが毎度の楽しみ♪
次回は椅子から落ちるところを連写してみせます。
そして今年一番美味しかったスイーツ。
自由ヶ丘 「ＭＯＮＴ ＳＴ．ＣＬＡＩＲ」
そのケーキの名前は
～Ce La Vie～
「素晴らしい人生」
という意味なんです。
本当に幸せな時間。
「emiちゃん黙ってないで話しなよ～」って。
全然いいの。
これが素。
それに、この中にいるだけでシアワセ。。らくチン。。
仕事の話はなーんにもしなかった。
今年もいっぱい迷惑かけて。
心配ばかりかけて。
でもいつも傍にいてくれてありがとう。。。
見守ってくれてありがとう。。。
ずっとよろしくおねがいします。。。。ずっとです。
極秘任務
ボンドガールのemiです。
みなさんオハヨウゴザイマス。
ていうか、コンバンワ？
３時起床予定が目覚ましにまったく気づかなかったemiです。
４時やっとこさ起床。
そう。ボンドガールは海からビキニ姿で髪をかきあげながらの登場がフツーですが・・・
次代ボンドガールはこんなまるまる姿で登場。。。
期待裏切ってスミマセン。
思いっきり体育会系。あはっ。
（まだ真っ暗な朝方、ヒトリ写真撮ってかなりアヤシイemiでした）
謎の小道具を用意して。
本日。
極秘任務遂行してまいりました！！
ぴゅーぴゅーの海風に打たれながらも。。
ホカロンを背中にばっちり張って。
こんな景色の中。
テンションは高く。
本来の任務は遂行できたんでしょうか・・・
お相手が違うのですが・・・
ロケ班スタッフの方がおっちょこちょいをなさいまして。
アイシング中です。
撮影中、出会ったシャーロックホームズのにゃんこクン。
たまらずみんなで任務忘れワンショット。
かわゆい～！！
ザンネンながら今日の任務についてはトップシークレットゆえ、来年４月まで公開出来ません。泣。
忘れなければスーパーショットを４月にご披露します♪
今日も新しい出会いが沢山ありました。
オール初対面のみなさんでしたが、素敵でした！！
あらゆるプロの集団。
こんな中でお仕事させていただいて本当に感謝です。
沢山のお気遣い。。
そして素晴らしい任務をお任せいただき。
ありがとうございました☆
ところでジェームスボンドとの絡みがなかったのですが・・・・
おかしいなぁ・・・
いつか出会えるんでしょうか・・・
かっこよくて。
頭がよくて。
洗練されたジョークをさらりと言ってしまう。
甘いセリフも様になるような。
秘密兵器が装備されたオープンカーに乗られてる。。
そんな方に。
来年こそ！！
出会うためにまずビキニ着られるようにならなきゃ・・・だった。
ロケ弁おかわり有難うございました。
忘年タグっ！
今日は今年最後のタグラグビー♪
「忘年タグ」でした。
この寒い冬空の中・・・
「スマイルワークス（株）」
「ＮＥＣ我孫子事業部」
の皆様に混じって、今夜も参加させていただきました！
この４色のタグ。
そしてラグビーボール。
これだけで、ココロとカラダが温まるんです。
今回で８回目。
ムラタぐこと村田祐造さんは、レフリーにチャレンジさせてくれました。
プレーヤーがレフリーになる。
「物事を外側から冷静に公平に判断する。」
そんな事を学ばされました。
いつもそんな何かを伝える目的があって、この
「ＮＥＣ我孫子事業所のタグラグビー研修」
は行われます。
emiの黄色タグチームからは、かっきーがレフリーに。
めちゃくちゃ上手でした！
プレーするときは熱いかっきーが、今度は冷静に両チームをまとめます。
こんな風にして人は指導者に、上司に、コーチになっていくんでしょうね。
そして。今日は真面目にブログを書いてたのに・・・
ＮＥＣグリーンロケッツのスタッフ真吾丸さん。
「このメタボなお腹。最近は気にもならなくなってきたんだよねー」
なんてお腹をすりすりしてたかと思えば・・・
そんなお腹を抱えつつ、めっちゃ敏速な回転付きのすばしっこいプレーを披露！！
思わず笑っちゃってプレーを中断してしまったemiでした。
ぷぷぷ～。でもさすが元トップリーガー。ですね♪
そしてハッシーこと正吾さん☆
我孫子事業所にタグラグビーを広めるために、ＮＥＣグリーンロケッツのシーズン中にも関わらず、一生懸命お世話してくれています。めぐみさんもそう。いつも寒い中、ぶかぶかのコートを着て、温かく迎え出てくれます。
ありがとう。
そして最後は感謝の心を込めて。
ノーサイド。
「タグラグビー」。。
タグを返す人も。
受け取る人も。
「ありがとう」という気持ちを込めて。
思いやりの心。
感謝の心。
挑戦の心。
相手がいるからこそ自分が活かされるということ。
自分が活きるということがチームの役に立つこと。
ムラタぐさんと、ＮＥＣのスタッフの方々が伝えたいのはきっと。。
こんなことなんだと思います。
「One for All, All for One」
ラグビーのこんな精神をいつも教えてくれるのでした。
今日も行って良かったぁ。
みんなに会えて良かったぁ。
我孫子まで行った甲斐がありました。
翌朝３時起きでお仕事なので、今夜はアフターファンクションには参加出来ず・・・
また楽しみにしています♪
２４日クリスマスイブはＮＥＣグリーンロケッツ ＶＳ ＩＢＭビックブルー。
応援しましょうね♪
でもＩＢＭに恩義があり、そして大好きなのでちょっと浮気します。。。
けど。許してね。
今夜もみんなありがとう☆
・・・・と素直に言いたいところですが。。。
今日は散々みんなにひどいことを言われたemiでした。
「あっemiさんだ、簡単にタグ取れるから嬉しいー」
「タグとられたまま走る女王だ」
ちょっとーーー！
みんなして。
ひどいんじゃないっ。
あってるけど。。。。
でもめげません。
まだまだ我孫子通います！！！
みなさん来年もよろしくお願いします☆
オニタカコ改訂
一日乗り切るにはやっぱりオイシイご飯です。
打ち合わせをしながらのパワーランチ。
青山 「ありそ亭」
福井の美味しいお魚が食べれるお店です♪
「オニタカコ」・・・
かなり反響もあり・・・
ご自分でも「大塚オニ貴子より（ミドルネーム入り）」とメールをしてくるようになりました。
かわいい☆
かなり男性ふぁんが増えたので全身ショットをサービスします。
ついでにこちらも見てあげてください。↓
本日のオニタカコは。
オニタカコではなく。
相当効いたんでしょうか。うふふ。
原稿入稿期日をとっても早めに教えてくださいましたー。
よって。
本日より貴子さんに戻します☆
さて。ご飯をおかわり＋小おろし蕎麦付にしてしまった（だって福井の辛味大根はサイコウなんですよ）emiはその分消費すべく午後のはじまりです。
レッスン３本プラス
クリスマスのジョイントレッスンの練習を営業時間外にスタジオをお借りして。
帰宅ＡＭ１：３０．。。。
消費できたでしょうか。
今日もよく食べよく動きましたー。
貴子さん。
今日は優しくてありがとう。笑
やせたい人は食べなさい②
emiの二大ストレス。。。
①部屋が片付いていない
②太った
このフタツである。
きわめて簡単。
きわめて単純である。
『痩せたい人は食べなさい①』 （１１月１９日ブログ ）
こちらヨカッタらもう一度読んでね♪
でも足りないでしょう？
では今回もemiが伊達友美先生のカウンセリングから学んだ
ダイエットが必ず成功する秘訣！！！
これを紹介しちゃいます。
サブタイトル最高。
「ノンストレス・ダイエット」
その通り。
友美先生のカウンセリングを受けて、ストレスを一度も感じたことがないんです。
だから人気なんでしょうね。
それより。
えっ。。。こんなに食べていいの？って。。。
それでも必ず痩せる。。。
でも人って弱いもので月日が経つとつい脱線してってしまうもので。。。
またカウンセリングを受けてはちゃんと修正してもらいます。
みなさん。
この忘年会シーズンに是非これを頭の端っこに置いていたら。
太らないハズ。
もしも太っちゃったら、emiのPILATESにいらっしゃい。笑
では。早速。
でも。全部は伝えられないから。
第三弾に残しつつ。。。
そのいち
小麦製品をなるべく避ける。
オススメはお米が原材料のもの。
パン ⇒ ご飯
うどん ⇒ お蕎麦
やきそば ⇒ フォー
ラーメン ⇒ 春雨
パスタ ⇒ ビーフン
クッキー ⇒ 大福 みたいな感じでスイッチしてみて♪
そして。夕飯では炭水化物はなるべく食べない。
そのに
冷たいものは飲まない。ホットか常温。
カラダを冷やすことが一番代謝を下げるんですって！
それからemiは熱燗・氷なしのウーロン茶をよく飲むようになりました。
それに、午前中のコーヒーを控える。
そのさん
おやつ食べていいです。
これemiには一番大事。
友美先生オススメ。
チョコレート。（ナッツ入り）
ドライフルーツ。
お煎餅。
わらび餅などお餅系。
とにかく小麦原料のお菓子はやめてみよう♪
これらに野菜ジュースをプラスする。これコツ。
今日はここまで～。
特に小麦粉。これをいつも頭に置いてね。これでだいぶ違うハズです！！！
友美先生。
emiが太ったら。
責任持って痩せさせてください。。。。。
先生にかかってます。。。
真剣に。。
よろしくお願いしますっ！！
ＰＳ．友美先生の 『食と栄養』
emiの『運動とアンチエイジング（抗加齢）』
来年はこのコラボがいろいろなところで始まることになりましたー！！
近々発表します♪
ＰＳ．今夜も精気を吸い取られたレッスン・・・・
みんなの元気の源はなんでしょう。。。毎週emiはヘロヘロで帰宅です。
それからemiが間違えた瞬間、ここぞとばかりに拍手喝采。大喜び。
これやめてください。
まっ筋コンでしっかり借りは返しますけどねー。
来週は怪我をしない程度のお衣装でおのぞみくださいませ。
それだけが珍しく心配です。。。。