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スポーツ医学アカデミーご紹介動画
【スポーツ医学アカデミーご紹介動画】
E.M.I.では日本を代表するスポーツ整形外科医による「スポーツ医学アカデミー」をオンラインにて開講しています。基礎となる機能解剖を学ぶベーシックコース、そして障害について学ぶアドバンスコースがあります。今回はベーシックコースの先生方のご講義の様子を5分の動画にまとめてみました。2021年4月からはアドバンスコースがスタートします。ライブ配信では質疑応答もできます。録画視聴では何度でも復習が可能です。ご興味ある方は詳細をご覧になってください。
ベーシックから学びたい方はこちら
https://coubic.com/educate-movement-institute/747396...
アドバンスを学びたい方はこちらです
https://coubic.com/educate-movement-institute/873185...
ベーシック＆アドバンスを学びたい方はこちら
https://coubic.com/educate-movement-institute/402033...
E3
静かな歌舞伎座
歌舞伎座へ。
清美さんとゆりちゃんと。
ゆりちゃん初歌舞伎だそう😊
今、桟敷席は懐石弁当が食べれないので、
やっぱり早くコロナ終わって欲しいなと。
（食べることばかり考えている）
この、赤い太い紐がかかっているお席は座れない。
7席中、1.2席しか座れないようになってました。
歌舞伎ファンは比較的、お年を召している方が多いので、とにかく徹底した対策でした。
半分、貸切気分でしたが、舞台に立たれるみなさんはどんなモチベーションなんだろうか、、、とか、、本当に歌舞伎が好きなお客様が集まって気合が入るかな？なんてことを考えながらみていました。
本当は歌舞伎役者さんの動作の勉強のために行ったのですが、
いつの間にか、鴈治郎さんと、玉三郎さんの『子を亡くした母』と『慰める船頭』の『隅田川』に号泣してました😭
一日も早くコロナが収まり、いつもの満員御礼となる日が来ますように。
今月は悲しいかなお休みが一日もないので、リフレッシュできたひとときでした。
清美さん、ゆりちゃんありがとうございました😊
我が家のチビたちもめちゃくちゃ元気です😊
忙しすぎてチビたちの投稿出来てませんが、毎日チューチューしてます❤️
ゴギョウは顔パックした私を見て驚愕の表情でした😂
E3
Aroma Foot Therapy AFT 養成コース5月開催
現在、井上トキ子さんが主宰の「ageフィットネスLABO」で月１回、私のAroma Foot Therapy AFT クラスをオンラインで担当させていただいています。
毎回40名を越えるパジャマ姿（ZOOM ウェビナーなので想像ですが）で22時から30分ゆったりとクラスを進めています。
ちなみに私もパジャマ姿でチビたちと一緒にゆるりと指導しています。とっても眠くなるこの気持ちいいクラス。
足だけでなく全身ポカポカ、副交感神経優位になり、終了後はみなさんお布団へ直行していただけたら嬉しいな、と思いながら。
さて、そんなAroma Foot Therapy AFT の養成コースを5月に開催予定です。養成生たちは再受講も可能（無料）です。
Aroma Foot Therapy AFT 養成コースでは、東洋医学の経穴経路療法と、運動生理学に基づいたリンパ刺激を取り入れた、セルフマッサージです。また、アロマエッセンシャルオイルの効能を生かし、自律訓練法を導入した、心身不調の改善を目的とする究極のメディカルリラクゼーションプログラムです。クライアント様・患者様と対面しながら、セルフケアをリードする指導方法を学びます。また、ご自身やご家族（スポーツをされているお子様や介護が必要なご両親）のケアとしても最適です。
【日程】
2021年5月8日（土）9:30-15:30（6H）
2021年5月15日（土）9:30-15:30（6H）
※ご予定が合わない場合は、録画受講も可能です。
【ライブ配信】
ZOOMミーティングを用いて配信します。
【講師】 本橋恵美
【養成講座内容】
・足と健康 ・フットセラピー
・足のトラブル
・足の反射理論
・東洋的な健康観
・陰陽論
・五行論
・各臓器の働き（人体解剖学）
・体内水分量と浮腫
・経穴・経路
・メディカルアロマ
・メンタルインストラクション
・コーチングテクニック
・自律訓練法
・セルフ手技テクニック
【アロマフットセラピーの手技】
1. 東洋医学に基づいた経穴経絡療法
2． 運動生理学に基づいたリンパ刺激
3． 自律訓練法
【具体的な改善】
１． 冷え症・低体温による体調不良の改善
２． 血液循環またはリンパ停滞などによる浮腫改善
３． 脂肪が冷えて固まることによって起こる症状、セルライトの緩和
４． 自律神経を安定させホルモンバランスを整える
５． アンチエイジング（抗加齢）
【受講対象者】
性別、年齢、指導経験問わず、どなたでも受講可能です。
【募集締切】
（早割）2021年4月15日 （木）
（最終）2021年4月29日 （木）
詳細とお申し込みはこちらです。
E3
オーガニックライフTOKYOのお知らせ
オーガニックライフTOKYOが今年も開催されます。2021年4月10日(土)～18日(日) 9日間オンライン開催されますのでご都合良い方は是非ご自宅で楽しまれてください☺️私も担当いたします。
本橋担当：4月10日（土） 10:30-11:30
「Core Power Yoga CPY ®︎」
膝が痛い・腰痛がある・股関節が思うように動かない・身体に左右差がある・正しい動きができないなど、身体の不調や機能不全の問題点を見つけ、改善するためのヨガです。また、ヨガは何処まで動かして良いか、普段正しい動きをしているかなどヨガの動きに疑問を持っている方が答えを見つけるきっかけになると思います。Core Power Yoga CPY®︎は、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的としています。３８ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングです。
私のクラスはこちらです。
チケット申し込み
E3
朝日カルチャーセンター申し込み
朝日カルチャーセンターでの金岡先生＆本橋の講演が申し込みを開始しました。
現在、金岡先生と私はロコモ＆フレイルについて研究を進めています。
是非、中高齢者の方々にご参加いただきたい内容となっていますので詳細は下記よりご確認ください☺️
E3
臨床スポーツ医学寄稿
【臨床スポーツ医学】3月号
The 体幹－進化する技＆理論－
特集編集：西良浩一（徳島大学教授）
西良先生の指揮のもと、寄稿させていただきました。常に進化し続ける西良先生についていくのは正直大変ですが、止まったらそこで成長は終わると言い聞かせ、今回はダイアゴナルをテーマに総論を執筆いたしました。ダイアゴナルという言葉を普段あまり使わないと思うのですが、「左右の四肢が体幹の回旋を伴い対角線に協調して動くこと」としてご紹介しています。野球の投球動作(Early cockingからFollow through)を例に、ダイアゴナル動作には中継点の体幹の安定性と脊柱の滑らかな動きが求められ、四肢連結部の関節の可動性も大きく関係していること、単なるねじり運動ではなく、段階を経てエクササイズする必要性と方法などを書いています。ほか呼吸・Pilates・骨盤底筋群・モーターコントロールについてなど運動療法として欠かせない重要ポイントも素晴らしい先生方が沢山紹介されています。西良先生の前節からじっくりお読みいただきたいです。またも名言が！治療に関わる方だけでなく、運動指導者の皆様の目に留まることを期待しています。
総 論
・体幹の解剖と重要な筋群 大久保 雄 他
・体幹を支える骨盤底筋－重要性と運動 井上左央里 他
・筋・筋膜スリングの解剖と理論 佐藤 紀 他
・Joint by Joint Theory－mobility jointとstability joint 倉持梨恵子
・体幹と呼吸－全体像を捉える 大貫 崇
Pilates・コントロロジー
・アイソレーションとインテグレーション 岩根直矢 他
・エロンゲーションとアーティキュレーション 平島誠人 他
体幹筋・筋膜・ダイアゴナル
・ダイアゴナルエクササイズの利点 本橋恵美
・ラケット競技におけるダイアゴナルの実際 勝見志津 他
・ゴルフにおけるダイアゴナルの実際 小林尚史
・サッカーにおけるダイアゴナルの実際 仁賀定雄 他
・投擲競技におけるダイアゴナルの実際 松下幸平 他
モーターコントロール
・体幹筋のモーターコントロール 金岡恒治
・シナジー解析によるモーターコントロール評価 松永直人 他
・競泳選手のモーターコントロール評価
－障害予防とパフォーマンス向上に向けて 松浦由生子 他
・体幹モーターコントロールによる障害予防 成田崇矢
・体幹モーターコントロールによる
腰椎椎間板ヘルニア術後リハビリテーション 増渕喜秋 他
E3
東京スポーツ整形外科研究会
第19回東京スポーツ整形外科研究会が開催されます。
私は「腰椎分離症のマネジメント」の運動療法について講演させていただくこととなりました。
ウエブ開催ですのでお時間ございましたら是非ご参加ください。
古賀英之先生、二村昭元先生どうぞ宜しくお願い致します。
【日時】2021年4月17日（日）15：00～18：30
【事前申込み期間】2021年2月25日（木）～4月9日（金）
【参加費】3,000円
【会場】ウェブ開催（東京）
プログラム1
「膝周囲骨切り術後のスポーツ復帰」
座長 東京大学大学院 医学系研究科 整形外科
武冨 修治 先生
慶應義塾大学医学部 整形外科学教室
二木 康夫 先生
「膝周囲骨切り術後におけるスポーツ復帰の現状」
東京女子医科大学病院 整形外科
岡崎 賢 先生
「スポーツ復帰を目指した膝周囲骨切り術の工夫」
東京医科歯科大学スポーツ医学診療センター
塩田 幹夫 先生
「膝周囲骨切り術後のスポーツ復帰に向けたリハビリテーション」
日本鋼管病院 リハビリテーション技術科
大見 頼一 先生
プログラム2
「腰椎分離症のマネジメント」
座長 東京医科歯科大学 運動器機能形態学講座
二村 昭元 先生
東京医科歯科大学スポーツ医学診療センター
廣幡 健二 先生
「発育期の腰椎分離症のマネジメント」
筑波大学附属病院水戸地域医療教育センター水戸協同病院 整形外科
辰村 正紀 先生
「成人期の腰椎分離症のマネジメント」
福島県立医科大学 整形外科学講座
加藤 欽志 先生
「腰椎分離症におけるJoint by Joint theory(JBJT)に 基づくコンディショニング」
一般社団法人Educate Movement Institute 本橋 恵美 先生
プログラム3
「足・足関節スポーツ障害の最新治療 -日米の比較‐ 」
座長 重城病院 CARIFAS 足の外科センター
髙尾 昌人 先生
京都大学医学部附属病院 整形外科
下園 由泰 先生
【その他詳細・お申込】
下記URLよりご確認ください。
東京医科歯科大学の古賀英之教授が世話人です。
素晴らしい先生方によるご講演の数々、是非ご覧ください。
整形外科の中、トレーナーが一人なので責任重大ですので、しっかり準備して臨みたいと思います。
E3
ナズちゃん
ナズちゃんは無事にフサフサ毛が生えてきました😊
ほっぺのおできは、まだ残ってますが、硬くなってきてもうすぐポロッと取れそうな感じです😊
一心にふみふみしてるナズちゃんです↑
最近インスタのストーリーズ で凄い反応をたくさん貰った動画。
最近インスタのストーリーズ で凄い反応をたくさん貰った動画。
最近までデロンギに1センチのところで寸止めしてたのに、ついに突入しました❗️笑
しかも最後睨みきかせてますからね😂
さて、先日ゆりちゃんの虎ノ門ヒルズのオフィスで仕事したあと、
部下の久保ちゃんも一緒に我が家へ。
今は外食よりおうちご飯が安全ですねー。
みんなで大笑いしながらのご飯はなんて美味しんだろう😍
ナズちゃんも調子に乗って催促してました😂
毎日こうも元気なのかというくらいエネルギー有り余ってます❣️
あー、可愛い😍
E3
朝日新聞掲載
本日の朝日新聞朝刊に掲載されました。
すっかり忘れていたら、ピンクレディの惠さんから、
「今朝の朝刊に、先生見っけ～❗可愛くて素敵な写真を見て、朝から嬉しくなっちゃった～😃🎶私も頑張らないと❗」
と、まるで一般人のようなメールが😂
惠さん何を頑張るんですか？笑
しかも切り抜いたとのこと😂
嬉しいですね、惠さんってこういう方なんです。
色々な面で見習いたい素敵な女性です。
さて、6月13日に金岡恒治先生とオフラインでのセミナーをさせていただくこととなりました。お時間合えば是非☺️
内容は、下記の通りです。
腰痛や肩こりの原因は人によって様々です。
まずは痛みの原因を知り、自分の身体の機能を高めることが完治への唯一の道です。手術症例からオリンピック選手まで、幅広い腰痛を診ている金岡ドクターが、誰にでも共通する腰痛発生のメカニズムとその改善に必要な身体の使い方を解説します。
前半の講義を踏まえ、後半の実技では多くのアスリートや著名人を指導してきた本橋トレーナーから、ヨガ・ピラティスを応用した正しい身体の使い方ができるようになるモーターコントロールエクササイズを指導し、自宅で簡単に続けられる方法を指導・実践します。年齢とともに衰えていくインナーマッスルの使い方を再学習して、腰痛や肩こりの改善だけでなく、転倒防止や寝たきり予防につなげましょう。
#2021年2月16日朝日新聞朝刊
#朝日カルチャーセンター
#近日ホームページで募集開始されるそうです
またお知らせ致します😊
今日もチビたちと平和な１日でした😍
この数年脚を伸ばして寝たことがないです。
この数年脚を伸ばして寝たことがないです。
または全開で開脚です😂
E3
素晴らしい学びの場
60名の養成生たち（新規・再受講生）とオンラインにてCore Power Yoga CPY®︎38期養成コース開催中です。Liveでは毎回約25名、他はオンデマンドで受講しています。今回は金岡 恒治先生がご参加くださり、体幹機能についてマニアックなご講義（世界初の衝撃映像や資料も惜しみなく提供してくださっています！）と、CPY講師の小林 尚史先生は肩・肘の具体的な機能について、分かりやすくゆっくり動きながら説明してくださっています。私自身感激です。養成コースということを忘れて自分が勉強している感覚なのです。
しかし、全くヨガが初めての方にも分かりやすく解説しております。そして理学療法士など医療従事者の方まで幅広く受講しています。
この恵まれた環境の中でスポーツ医学に基づいたヨガについて学びを深めた養成生たちは、アウトプットして自身の仕事に役立ててくれることと思います。
次のCPYベーシックコースは5.6月に予定していますので是非ホームページをチェックされてくださいね。近日公開致します。E.M.I.の養成コースは全て再受講が無料、そして毎回内容を最新情報に更新してお届けしております。
余談ですが、一週目と
二週目の金岡先生のダウンドックが全く違って驚きました。肩甲上腕関節と胸郭の可動性と、下肢後面の緊張が明らかに改善されていました。
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養成コースの様子は弊社スタッフブログをご覧ください。
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一般社団法人 Educate Movement Institute
FB E.M.Iページいいね👍宜しくお願い致します。
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ホームページはコチラです
※養成生は今からでも再受講申し込み可能です。コメントくださいね。
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#次回は3月に高松開催します
#画面には猫やら子供たちやら色々映り込んで幸せな気分にもなります☺️
E3
今日もチビたちとずっと一緒に過ごした一日でした😍
たまりません。