ココロの支え

セミナーが終わったので

会いたかった人たちと

ふなっしーディレクターの

よっしー

横浜・F・マリノスのトレーナー

おーちゃん

二人とも可笑しくて

お腹抱えて笑った夜だった！

こちらは

ベネズエラから一時帰国中

ATC（Certified Athletic Trainer）

のみっちゃん！

殺人の検挙率はね

たった1%の国だよ

シャンプーも買えない国。

生きてるのが当たり前じゃない国で

何故か頑張ってる。

同業としてリスペクト！

まみちゃん。

部屋の皆は九州へ巡業。

留守の部屋を

女将一人で守るのは

とても大変なこと。

そして

ワタシの救世主（笑）

人は弱いね。

痛感する

みかちゃん。

全国飛び回って取材。

ロケの毎日。

時間も定まらず

いつも寝不足でも頑張ってる。

酔っても

普段と変わらず常識人で

陽気で

変なことも言わないんだけど

だいたい記憶ないからね（笑）

そしてね

守りたくなる女子

中島そよかちゃん。

WOWOW卒業後も

仕事が波に乗ってる！

そんな二人は

ハートがあったか～い人。

みんなプロフェッショナルに

仕事してる。

この日も

思いっきり笑った！

なんの遠慮もなく

大笑いだったよ～。

いつもみんなに支えられてる。

ありがとう！

ここ最近

朝晩冷えて

体調崩しやすい季節だから

風邪引かないようにね。

で、何故かウイスキーの写真（笑）

肌寒い夜、温まったから。

だってね65%！

E3

母上

母と二人で食事へ。

数ヶ月前

「みんなに話があるの」

と家族みんなで食事をしているとき

明るく言われました。

みんな固まる。

普段かしこまることないだけに。

「海外に移住します」

え？

そう、家族に心配をかけたくないのか？

一人で決めたようです。

そして、

本当の本当に

来週海外移住のため

日本を発ってしまいます。

誰かのために何かをしたい母は

ボランティアを兼ね

友人のご夫婦がいる新しい地へ。

今70歳ですが確かに60歳頃から

その国の言葉を勉強していました！

そうだ、してた…

私の記憶が残っている

小さい頃から見てきた母は

いつも勉強している姿でした。

そして

とても自由な人で

決めたことは変えないので、

家族はひたすら見守ることと

応援をするのみです。

『たまに帰ってくるんだよね？』

『うん、帰ってこない』

だそうです…

でも、運転免許の更新には

帰ってこなくちゃ！

だそうです…？

またいつでも好きな時に

帰ってきてください。

待ってます。

それにしても

さみしい

でも人生一度きり。

好きなように生きて

充実した時間を過ごしてください。

LINE使いこなしてる！驚っ！

早速、家族のグループを作ってました。

なんでもいいから

近況報告してください

来週家族最後の晩餐。

いい思い出になるといいな。

E3

おひさ

黒子と茶美です。

やっと会えたゆきえちゃん

いつも舞台稽古や撮影後に

『今からどうっ！？』

なんて連絡をくれるんだけど

なかなか予定合わず～。

この日も突然だったけど

奇跡的に会えたのだ

なんだろ。

久しぶりでも

いつも一緒に居るみたいな空気。

いいわ～。

って、

のほほ～んとお喋りしてたら

じっ～と

じっ～と

じっ～と

可愛いおっきなタレ目で

ワタシを見つめるゆきえちゃん。

『な、なにっ？(ギョッ！)』

『えみちゃんチェック』

だそうです。

お肌油断しちゃいけない！

E3

お祭りリポート

Pilates World後

会場をあとにして

ふと思う。

終わった～

ガンバッタワタシ！

で？

このあとは？

一人ぽつーん五反田駅改札前。

さみし～！

わかってもらえるかな～

この帰りたくない感じ！

お疲れ一杯したい感じ！

笑

でね、

みかちゃん呼び出した

ちょうど恵比寿神社でお祭り！

『べったら市』

確かにべったらいっぱい売ってる…

で、横みると

みかちゃんいない…

おじさんに

『なんで恵比寿でべったらなんですか？』

さすが敏腕リポーター！

(日テレ『スッキリ』リポーター歴8年！)

で、おじさん

『大根だからだよ』

はい？

全然会話噛み合ってなかったです…

笑！

リポーターしっかりしてーーー！

いや、おじさんしっかりしてーー！

笑！

同じくワタシに呼び出された

テツさん(トレーナー)撮影

あー

ガンバッタ後のお祭りは格別だった

で？

なんで恵比寿でべったらなんですか？

E3

中山美香ちゃん

ブログ

Thanks! Pilates World2014

受講してくださった皆さんと、

主催のぜんの皆さんに

感謝いたします…

有難うございました

学び、気づき、

嬉しい再会、

新しい出会いが

沢山ありました

Pilates World 2014

今回担当させていただいた講座は

『ヨガを深めるためのピラティス』

日本での歴史はまだまだ浅く

これからどう広めていくか

とても責任のある仕事だと

常日頃から感じているので

プレッシャーがありました。

それも相当に…

このプレッシャーは

いつもあえて自分に

かけるようにしてます。

でないと成長しないし

ダラける性格を

よくわかっています

あはは～

準備を重ねてきたこの数週間。

結局、伝えたいことは

いつも考えていること、

これまでの経験、

勉強してきたこと。

指導への想いと

責任の大きさ。

そして本番。

いつも不思議なことに

前に立った瞬間

緊張とプレッシャーから

解き放たれます。

あとは伝えるのみ。

ヨガとピラティスへの愛情は

どちらも深く…

だからこそ

良い部分…足りない部分…

補い合える部分…

どう相乗効果を引き出すか…

そしてマニアックなメカニクスから

紐解いていくこの過程は

私の力量で伝えきれるのか。

受講生は

一般の方もいれば

ヨガインストラクター

ピラティスインストラクター

脳外科、整形外科Dr.

看護師、理学療法士など…

それぞれ立場が違います。

一人として不理解なまま

進めたくないので

どう噛み砕いて話をしたらいいのか。

でも、心配な気持ちとは裏腹に

皆さんの集中力が素晴らしく

聴き逃さないという表情を見て

本当に助けられました。

私と皆さんが
あ～、

今ちゃんとひとつになってると、

感じる瞬間でした。

終わったあとの達成感はもちろん

皆さんが同じ想いで

これからもっと頑張ろうと

そんな真剣な眼差しをしてくれて

嬉しかったです。

かと言って満足かと考えると

全然満足じゃない…

この内容を極めていくには

まだまだ経験不足ゆえ

勉強をもっとしたい！

と強く思った今日でもありました。

準備段階の勉強中、

何度も鳥肌が立ったり、

面白すぎて、

結局自分が一番勉強する

機会を与えてもらったのではないかと

先ほど書いたように

日本の歴史はまだ浅いけれど

沢山の検証や臨床が

エビデンスを生み出していて、

更に海外の文献は

もっと経験値の高い分野から

両トレーニングを分析していて

本当に本当に

ワクワクゾクゾクするほど

楽しかった…

もっと運動を医学的側面から

伝えたい気持ちが

今回更に更に深まりました。

人の身体を変化させる

責任の重さと、

勉強の大切さと、

身体が確実に着実に

変化していくその過程の喜びを

共に感じていけたら嬉しいです。

Pilates Worldに集まってくださった

志高い皆さん。

沢山の刺激を下さった

世界の講師の皆さん。

日本で活躍されている先生方。

そしてこの素晴らしい

機会をくださった

(株)ぜんの皆様。

本当に有難うございました。

本橋恵美

前夜祭〜PILATES WORLD〜

PILATES WORLD

一日目がスタートしました。

専門学校の私の生徒達も参加していて

嬉しかったな～！

私も勉強～

『Pilates for Injuries & Pathologies: The Lumbar Spine』

(怪我、病理のためのピラティス:腰椎)

講師：Samansa Wood(理学療法士)

こうした場で落ち着いて

自信を持ってリードされる姿、
受講者たちの集中力といった
内容そのものの他にも
沢山気づきをもらえました。

そして夜は

講師達とスタッフの皆さんの

前夜祭でした。

さて、今回世界最大となる

カンファレンスを開催してくださったのは

(株)ぜん様です。

ピラティスの流派はBASI

こちらの素敵な紳士は

ぜんの尾崎成彦代表

そしてBASI創始者

Rael Isacowitz

世界的な指導者です。

おおらかで深みと

ユーモアのある方でした。

私はBASI出身ではないですが

流派の垣根なく

開催してくださっています。

尾崎さんやラエルの

ピラティスへの情熱

日本への想いを聞き、

胸が熱くなりました…

さて、この素敵女子たちは

通訳の吉川智子さん
講師：FTPピラティスの千葉絵美さん

講師：STOTTO ピラティスの櫻井淳子さん

今でも海外で勉強され続けて

素晴らしい！

いつかご一緒したいな～。

講師:STOTTO ピラティスの安井洋子さん

フィットネス業界に入って

間もない頃からの

大先輩ですが

初めてお会いしました。

沢山お話出来て

嬉しかったです！

普段、お名前は拝見していても

お会いしたことがなく

皆さんと初めましてのご挨拶。

こんな機会を作ってくださって

本当に感謝いたします。

ぜんのスタッフの皆さん。

明るく声をかけてくださって

『講師を引き受けていただき

ありがとうございます。』と

おしゃいますが、

とんでもないです！

こちらが有難うございます！です！

皆さん笑顔が素敵すぎです。

ピラティスのチカラって凄いと

思ったほどです。

それにスタイルばっつぐん！です。

そしてMakiさん。

私より年上ですが

小さくて思わず肩を抱いてしましました！

ちなみにMakiさんは

私の養成コースの生徒でもあります。

エネルギッシュで尊敬する方です。

こちら両サイドの男性陣は

トレーナー、理学療法士、

柔道整復師等の方向けの

セミナーでいつも一緒のメンバーです。

会ったらホッとした（笑）

いつも、どれだけ男性の中で

仕事しているのでしょう…

今日は女性が多く

華やかで嬉しいです！

匂いが違う（笑）

講師:Body Element ピラティス菅原順二さん

講師:PHIピラティス桑原匠司さん

世界で活躍される

外国人講師は5名

そして日本の思い出にと

粋な演出をされた

ぜんの皆さん。

終始笑顔が絶えない

素晴らしいパーティでした！

さて、明日、明後日と

ピラティスワールド続きます。

私は日曜日の午後1時より

『ヨガを深めるためのピラティス』

もうここまできたら

腹をくくってーーーー。

凄く良い内容なので

自信を持ってお勧めします！

と、言いたい（笑）

いや、こんな〆ではなく、

とにかく今夜の前夜祭は

最高でした。

皆さんにお会い出来たこと

心より感謝いたします。

恩返しのためにも日曜日

頑張ります！

E3

PilatesWorld2014

日大理工学部

無理矢理前に出される生徒（笑）

数年続けている

日大理工学部の

トレーニングというより

運動

普段、研究室で白衣を着て

研究者の学生達は

ほとんど運動のない生活スタイル。

だから私が登場すると

ドキドキするみたい（笑）

でも若いので

柔らかい！凄っ！

体育会とは全然違うみんな

教えるワタシも

この頑張る姿が微笑ましくて

ついつい優しくいじめます

疲れすぎて本当に

寝てしまった子も。

お疲れさま～。

若いのにおじさんと指摘された二人（笑）

みんなまたがんばろ～。

今度研究室で一緒に勉強させてね！

小嶋教授有難うございました。

E3

上海蟹とCoCo壱

先日、ピンクレディー惠さんと

パーソナルトレーニング後

美味しいお店のハナシになり

その噂の

チャイニーズレストランへ

行ってきました

とっても上品で落ち着いたお店。

チャイナ三丁目@西麻布

フカヒレや北京ダック

そしてこの上海蟹の味噌も

大満足～。

やっぱりたま～に

美味しいものの味

覚えておかないとね

あとね、

この前

CoCo壱デビューした！

おめでとうワタシ！

なのにカレーライスじゃなくて

カレーうどん注文しちゃった

美味しかったね～！

でも白いシャツに

カレーが飛ばないように

真剣だったよ（笑）

E3

ピラティス氏と共に

今週末いよいよPilates World。『ヨガを深めるためのピラティス』準備中！ヨガとピラティスについて改めて歴史を探ると面白すぎる。歴史があることはやっぱり深い。。セミナー準備って大変だけどこうして自分も成長できることが有り難いです。
数年前、１８８３年にピラティス氏が誕生したドイツの田舎町を訪ねたことがあって、記念碑セレモニーとカンファレンスに日本から三名参加させてもらった。ピラティス氏は当時まさか「体幹強化」のひとつとして自分の考案したエクササイズがここまで注目されるとは思っていなかったでしょうね。それを伝える仕事に携われることにも感謝。。そして歴史を刻んでいく中で伝えなくてはいけない使命も感じなくては。

写真にはピラティス氏の愛弟子Rolitaと、感動する小林俊夫がいます（笑）
そして私のiPhoneが古い（笑）

Rolita

Toshio（もじゃお） Kobayashi

カンファレンスでは最新のピラティスエクササイズを勉強

海外のカンファレンスの受講生はとっても自由な姿勢です。なので私もセミナーをするときは受講生に自由な姿勢で受けてくださいと必ず言う。受講姿勢よりどれだけ集中できるかが大切だと思う。

海外のピラティス指導者は男性トレーナーがとても多い。トップアスリート達を指導するトレーナー達のほとんどはピラティスを勉強している。

コアな海外カンファレンスは通訳がつかない。でも普段から英語の文献をピラティスに限らず勉強してみてほしい。段々とWordsに慣れて聞き取れるようになると思う。それくらい専門用語のオンパレード。日本ではまだ文献が少ない。指導者のみんなは積極的に海外に出て勉強してほしい。

ピラティス氏との思い出と継いでいく想いを語るRolita

自らエクササイズも見せてくれたが、そのアライメントは完璧だった。これはトーク中の写真だけどね

私も受け継ぎ、次世代に繋いでいきたい。

ジョセフ・H・ピラティス氏に感謝。

なんだかピラティスの魅力を再確認。

だけどヨガも好き。
ピラティスも好き。
選ぶ必要もないし
好きなだけやりたい。
身体を動かせることは当たり前じゃなくて
動かせなくなるときもいつか来る。
身体を動かせることがどれだけ有り難いことか
実感中・・・


E3

またまたミオちゃん@山中湖

ミオちゃんおはよう。

台風の影響で外は雨。

残念だね～。

でも、緑が雨に浸って綺麗。

朝食をいっぱい作って

(ミオちゃんは珠玉のパスタソースを作ってくれたよ)

いっぱい食べたあと、

近くのペーパームーンでお茶

可愛すぎて撮りすぎ（笑）

ここにも雰囲気ある暖炉。

英ちゃんのバイリンガル(4カ国語)に感動し、絵梨さんのおもてなしに感謝。

ふくちゃんのパパぶりに感心して、誰よりミオちゃんファンになりましたワタシ

楽しかった一泊二日。

ありがとう！

E3

おまけ☆

思わず写真引っ張り出してきちゃったよ。

私の祖父が山中湖に隠居していたこともあって、あ、もう40年も前の話。私にとっては思い出深い山中湖。今でもお庭のテニスコートと滑り台とブランコを薄っすら覚えてるような覚えてないような。ないか（笑）記憶は写真のおかげだね。

それより上下でボーダー、しかも縦横だよ（笑）