わさびこんぶ茶でヘルシーなブロッコリーごまマヨサラダ

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埼玉県広報アンバサダー&埼玉わっしょい大使

2025.5.20 任命式の様子

先日、玉露園様に、大好きなこぶ茶をいただきました。新商品のわさび風味こんぶ茶🍵です✨

顆粒なので、調味料としてお料理にも使えます。💕

今回は、ブロッコリーサラダをアレンジしました。

おつまみにも、ブロッコリーごまマヨサラダ🥗わさびこんぶ茶風味🥦

材料　3人分
・ブロッコリー：1株（約200g）
・カロリーハーフマヨネーズ：大さじ4（約80g）
・無糖ヨーグルト：大さじ2（約30g）
・玉露園わさびこんぶ茶：小さじ1
・白すりごま：大さじ1
・レモン汁：小さじ1（お好みで）
・黒こしょう：少々

■ 栄養成分

・エネルギー： 約 112 kcal

・たんぱく質： 約 3.5 g

・脂質： 約 8.7 g
・炭水化物： 約 5.9 g

低カロリーな一品どうぞお試しくださいね