★過食をしてしまう本当の理由は○○が欲しいから！！
8年の摂食障害克服した経験から摂食障害専門のカウンセラーをしてます＾＾公式LINE友達登録してくれた方にはお悩み質問なんでも聞きます！限定無料ライブご招待♥初回特典カウンセリング受付中です(^▽^)公式ライン※または@406hqgxeで友達検索してみてください＾＾今回は私が長年の過食を克服して気づいたなぜ過食をやめられないのか。。。その真実をお伝えしたいと思います。私の公式LINEで明日から過食をやめるぞ！と思ってもどーしてもやめられません。。。お腹がすいてないのに過食してしまいます( ﾉД`)私は一生このままなんでしょうか。。。など過食に悩める方たちから連絡をもらいます。そこで私の経験上から過食をしてしまう根本的な本当の原因を今日は公開したい！！まず過食をしてしまう本当の理由について掘り下げていきますねあなたが過食してしまった時のことを思い出してみて欲しいんですが過食欲がわいたときて単純に食べたい。。。て時もありますが、お腹がすいてない。お腹パンパンなのに過食欲がわくことてありませんか？？？私は過食モードのときは過食が習慣でありストレス解消みたいになってたのでお腹が全然すいてなくても、まるで儀式のように過食をしてました。。なんか過食しなきゃ落ち着かないみたいな感じ。。。そこで私自身がなんのメリットがあって過食をしていたか。。。克服した後に改まって分析してみたり個別相談で過食に悩めるみなさんの相談にのっていて気づいたことなんですが実は、過食をしてしまうのは食べ物が欲しいんじゃなくて安心がほしいんですね摂食障害に悩む方は間違いなく不安を抱えていますその不安の原因は人それぞれ違うのですがそのやりきれない不安を埋めたくて過食をしてしまうのです。実際私自身も、過食をしている時だけは不安やイライラが少しだけやわらいだりしてました。相談してくれる方にも「過食してる時、少しだけ安心する感じがしませんでしたか」と聞くと、たいてい「確かにそーです」とかえってきます。なので、どんなに過食しないぞ！と強い意志で決めても我慢してもどーしてもしてしまうのは不安を常に抱えてるからなんですあなたの意志が弱いとかあなたのせいではないんですよ(^▽^)なので、過食を無理なく根本的に改善していくにはあなたの中の不安やイライラ。寂しさを掘り下げてその不安を取り除いていくことが効果的に改善していく方法なんですね～でも、自分がどんな不安やイライラやモヤモヤを抱えてるかを探るのは自分の思いを毎日素直に紙にかきまくってみることから初めて見てください。そうすると毎日の中で私はこんなことで不安を感じてるんだなぁとみえてくると思います。でも自分一人で探るのは難しいかもしれません。人は想像以上に自分で自分の気持ちがわからないからです。そんな時はカウンセリングや人に聞いてもらったりして共感してもらいながらわかってきたりします。公式LINE友達登録してくれた方にはお悩み質問なんでも聞きます！限定無料ライブご招待♥初回特典カウンセリング受付中です(^▽^)↓公式ライン※または@406hqgxeで友達検索してみてください＾＾
