毎年の事だけど
朝から蒸し暑いので
暑いしか言葉が出ない😂

ニラ玉
ゴーヤサラダ
ゴーヤ、玉ねぎ、キュウリ
薄くスライスし
水さらし、2、3回
苦味が苦手の人
ゴーヤの苦味少ないですよ。

玉ねぎいんげんを炒め
やりいかを甘辛でサッと炒め
合わせたもの
昨日の収穫
丸オクラ、大きくなっても
筋が気にならない

もずくに湯がいたオクラをのせ
ポン酢味

今日もご覧いただきありがとうございます😆💕✨

昨日のお客様クーラー好きじゃないから扇風機だけを仕様らしい
温度をあげてたほうが良いかもっていったけど
又大きなお世話してしまった。
危険だと思うから

熱中症にお気をつけくださいね。