こんな思い込みが
美Bodyを妨げる
◆食事制限編◆
糖質制限をしている
その方がいいって聞いたから・・
炭水化物を抜いている
体重増やしたくないもの
食べ過ぎた翌日は食事の量を減らした方がいい？
◆マインド編◆
少しくらい無理や我慢に耐えることが
ダイエットよね
ストレスで食に走ってしまう・・
でもこれは仕方のないこと・・
意志が強くない自分はダメなんだ・・
メンタル強くするために努力が必要よね
◆食生活編◆
食事には気をつかっているけれど、
なぜだか年々体重が増える一方・・
代謝が落ちるからどうにもできないでしょ？
いろんな食のスタイルがありすぎて
どれが自分に合っているのか分からない
とりあえず果物や生野菜を食べれば
いいの？
カロリーは最も気をつけなくちゃ
いけないものよね？
◆カラダ編◆
代謝を上げるには運動すること
筋トレは毎日の日課にしないと
いけない
半身浴で汗をかいて
デトックスするのがいいのよね？
美bodyを妨げるダイエットの思い込み・・
上記の内容は思い込みの一部！
まだまだ今まで培ってきた情報により
思い込みがあなたの中に眠っているのです！
その思い込みを爽快に斬るのが
私の役目でもあります（笑）
●痩せたいヒト
●キレイになりたいヒト
●女性をサポートする
仕事をしたいヒト
●自由に生きたいヒト
●どこにいても仕事が
できるスタイルを
デザインしたいヒト
●美しいものがスキなヒト
●自分らしいワークSTYLEを
創り上げたいヒト
●ダイエットには興味は
ないけど
マインドには興味が
あるヒト
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ひとつでもピン！ときた
ものがあったら、
ぜひ
http://ameblo.jp/emicocoa3/entry-12270525806.html