私は生徒さんには運動しましょう！とは
言わないのですが（たぶん言ったことない
）、私自身はカラダを動かすことが好きなので、
週３～４はジムへ行ってます
やっぱり、運動って
不向きもあると思うんですね。
苦手というか、イヤな人はきっと
イヤだろうし。。
運動する意味って人それぞれ。
私は運動し終わったあとの
爽快感がたまらなくスキなのです
なので、人には自ら、
運動を推奨はしていません！
やりたくなれば、自然と
行動にうつせるのが
分かっているのも
ひとつの理由かもしれませんね
そして今日、久しぶりに
体年齢を測定してみました。
実年齢32歳。
体年齢26歳‼
マイナス6‼‼
これをキープしつつ、
もっと若さ目指そうと
俄然トレーニングにも
気合いが入った本日の出来事でした
