セミナーでお会いしてきた中で
分かったことがあります。
ダイエットの悩みで
最も多いもの
それは・・・
”ダイエットが続かない”
ということです。
２回３回とダイエットを経験、
しかし続けられず、成功しない、、
実はそのような人は４回目も５回目も
失敗するとも言われています。
つまり何回やっても現状と
変わらないということ。
”えっ？！ヒドイ！！！
もう３回も失敗している
私はどうなるの？？”
と悲観的になってしまったアナタ！
大丈夫です！！！
今までのダイエットに対する
考え方とやり方を少しだけ
変えてみましょう。
つまりあなたの脳の仕組みを変えると
もうダイエットで悩んだり苦しむことは
なくなるんです！
私は普段生徒さんにこの３つを
お伝えしています。
1⃣朝のスムージーと１Dayスムージー
2⃣カラダも心も生まれ変わる酵素ファスティング
3⃣マインドセットとマインドアップ
以前にもお伝えしましたが、スムージーだけでは
痩せません。
あくまでもスムージーはカラダを
痩せやすい体質にするためのひとつのツールです。
では何をしたら良いのか。
そこで大事なのは、脳にフォーカスすることです。
今までの思考からお別れして
新たな物の見方や考え方をしなくてはなりません。
と書くと、難しそうでめんどくさいなあと
思ったでしょ？（笑）
結論からいうと、めんどくさいです！
だって、新しいことをするときって
自分の中に経験値がないから想像でしか
思い描けないので投げやりになりますし、
めんどくさくもなります。
だからネガティブな、思考が脳内を
占領します、、、（笑）
そこを一緒に紐解いていくことが
私の役目だなと思っています。
ですから生徒さんには、厳しい事も
言うときもあります。
ここでひとつだけ！
ハッキリ言いますね。
ダイエットする！って
決めたのに、続かない。。
その一番の原因は自分に甘いから。
例えば、毎朝スムージーをつくると
決めた。
スムージーくらいなら誰かに
教えてもらわなくても容易い！
てな感じで、始めはヤル気１２０％
なんです。
でもその勢いがいつのころからか
どこかに行ってしまい、
まっ、今日は、いっか～！ってなるんです。
でもよく考えてみてください。
アナタは痩せたいんですよね？
痩せていろんな夢を叶えたいんですよね？
きちんと地に足をつけて
ゴールに向かって進まないと
いけないんです。
だって自分の意志で決めたのだから。
みなさん口を揃えて言います！
ひとりでは出来なかったと。
仲間がいるから頑張れます
時に叱ってくれる人がいるから、
ラクな方へ逃げられませんでした（笑）
最も大切なことを言いますね。
ダイエットは続けることは難しいです
そこをまずは受け入れる。
では続けるためにどうするか、
そういったマインド面での
話もプログラムではお伝えしています！
ダイエットのやり方だけを
必死にインプットするよりも、
脳の仕組みを変えた方が、
断然結果は早いですし、楽しいですよ！
