三位一体という言葉を
聞いたことあるでしょうか？
私は
脳、カラダ、心と
位置づけているのですが、
この3つがうまく調和しないと
カラダに不調があらわれます、、
今朝は
みずみずしい
新鮮な果汁を、カラダに
摂り入れたいなと思い、
フルーツのみのスムージーに
してみましたよ！
グレープフルーツ
りんご
甘夏
まず！
なんといっても
香りです！
フルーツの香りも
実はカラダに良い影響を
与えてくれているのです。
もちろん色合いも。
ミネラルウォーターを飲むのも、
もちろん良いですが、
それよりももっとカラダも心も
潤う生の果汁！
つまり
スムージー★を朝食代わりに
食す習慣！
始めませんか？
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