今朝は朝からバタバタしていたもので
今頃の更新になってしまいました～（良い訳w）
今日は美的ダイエットセミナーを午前に
開催してきました！
その中でスムージーなどについても
ガッツリお伝えするのですが、
たまにスムージーを置き換えダイエットと
勘違いされている方に出会います。。
スムージーは置き換えダイエットではありませぬ！！！
なぜ朝にスムージーを食すのか？
なぜ牛乳は混ぜないのか？
なぜ根菜類は入れないのか？
きちんとそれには意味があるわけです。
しっかりと土台になるところは
知識として得てから始めてほしいのです。
では今朝のモーニングリーンスムージー☆
グリーンには春菊
フルーツはシンプルにリンゴとバナナの２種
このまろやかさがたまりませんね～
今日のセミナーでもバナナの真実wという
案外知られていないお話をしました！
毎日、口にするものの実態を
しっかりと知ると買い物もたのしく
なりますよ～
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＜＜現在予定しているイベント・セミナー＞＞
３月１５日（土）美的ランチ会
３月２３日（日）美的ダイエットセミナー