おはようございます。
クリスマスムードから、今度は新年へ向けてまた華やかになっていきそうですね
本日のモーニングスムージーです。
グリーンには、水菜。
フルーツは、りんごとみかんのみのシンプルな組合せです。
水菜の選び方ですが、葉の先までハリとツヤがあるものを。
そして、茎は白く弾力があるかどうかをみるのがポイントです。
水菜はビタミンCも豊富なグリーンです！
抗酸化作用、免疫力、美肌などなど嬉しい効能もあるので積極的に摂りたいグリーンですね！
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