こんばんは☆ 夜になるとカラダもココロもリラックスモードへ・・
これは自律神経の交感神経と副交感神経のバランスによって私たちのカラダはちょうどよくできているわけです。
では、この時期に飲みたい温ドリンクのレシピです～
材料はリンゴと生姜、レモンと水を用意。
リンゴは１/4にたいして水が１００、生姜はお好みで！（だいたい半分くらいがいいかと思います） ミキサーにこれらを入れて最後にレモン汁をかけてブレンドします。
次に出来上がったら鍋にうつして温めます。
そして最後にハチミツをかけて完成です
今宵もあたたかな夜をお過ごしくださいね
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