おはようございます！
美麗ダイエットコーチングの藤本 恵美子です。
今朝５時の美しい空
朝一番のたのしみは窓から眺める空でもあります
毎日おんなじカタチ・グラデーションは二度とない、
だからこそその一瞬一瞬をしっかりと見ておきたい、
そんな気持ちでもあります。
今朝はパセリ、梨、バナナ、レモンにしてみました
この組み合わせいけます！！！！
ところで、パセリってどんなイメージですか？？？？
けっこう苦手な方、多いのでは？！
実はパセリ氏、、、
ビタミンCが、野菜・果物の中でもトップクラス
鉄分も小松菜の３倍以上あるのです
ですから貧血の改善や予防には、もってこいの野菜ですよ！
バナナなど甘みのあるフルーツと混ぜれば独特の味もうまく調和されますので
入れるフツーツを工夫してみてくださいね
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