今朝は５時起床！
まずは思わず笑っちゃう
写真からどうぞ♡
今朝はですね、ぜひぜひもっと
もっと大切にしてほしい子宮に
ついてお話しようと思います。
突然ですがあなたは子宮と
コミュニケーションとれてますか？？？
なんかへんな質問ですかね？
例えばね、自分のカラダの
パーツで特にケアしているところって
腕や足の脱毛だったり
フェイシャルだったり
ヘッドスパだったり
サロンで痩身したり・・・
外面的なケアはたっくさん
思いつくと思うんです。
でも、子宮について
あまり考えたりは
しないんじゃないかなあ、、、
生理中とかは痛みで
子宮について思うことも
あるかもしれない
この痛みどうにかして～～
とか
生理前のイライラや倦怠感
(いわゆるPMS)イヤだなあ・・とか。
ここで感じたことって
対話しているというより、
どちらかというと子宮を
ないがしろにしてるのかなあとも
思ったわけです。
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もっと上手にコミュニケーションを
とってみよう！！！
女性性と子宮の関係って、
とっても深いと思うのです。
子宮は女性性を司る
エネルギーステーションだと
以前本で読んだこともあるくらい♡
１年半年くらい前から、始めたことがあります。
それは、「子宮挟みうちマッサージ」
詳しくはKeikoさんの本を
読んでいただくと分かるのですが、
やり方はいたってカンタン、シンプル☆
お風呂上がりに、
「丹田と仙骨」をマッサージ
丹田とはおへそから指４本下あたりに
ある重要なツボ
仙骨はその真裏にある骨盤の中心部分。
この２カ所を同時に時計まわりに
円を描きながらマッサージするだけ☆
このとき使用するボディオイルには
こだわりたいところ
ちなみに私はヴェレダの
ざくろのオイルがお気に入りです～
ざくろには、植物性の天然エストロゲンと
いう成分が含まれているんです。
そして、エストロゲンとは、
女性ホルモンのひとつで女性の
健康維持にとても大きな役割を持っている
成分
大事なポイント
は、「手のひら」をつかうことと
「言葉を添えること」
ここで、子宮と対話するということですよ～
今日１日私のためにがんばってくれた
カラダにきちんと
”ありがとう”と言ってみましょうね♡
ここでの言葉はなーーんでもいいと思います
でもマイナスなことや文句ではなくて（笑）、
感謝のコトバや言われて自分も喜ぶ
コトバがいいと思いますよ
これを続けていくと、
変化も感じられるはず！！
だって、こんなにも丁寧に
愛情こめてマッサージされたり
言葉をかけられたら嬉しくないですか？？
それが子宮にもちゃんと
伝わってるのだと思います。
マッサージしたあと、
カラダがポカポカしてきますし、
生理周期も調ってきました
子宮は女性にしかない
臓器だからこそ、たいせつにたいせつに
向き合ってあげることが自分のことも
喜ばすことにつながるのではないかなあと
日々感じてます。
理想は毎晩やるのが効果的ですが、
そんなのムリ～という方には朗報
新月と満月
月に２回のこの日だけは
意識して行ってみるだけでも
違うみたいですよ
２月４日は獅子座の満月です♡
子宮と仲良くなりませんか？？
きっとカラダもめいいっぱい
喜んでくれるはず♡