今日の誕生花はピンクのバラです
花言葉は、上品。
昨日綴った ように、自分にとってのちょうどいい満腹というものをここ数日で分かるようになりました。
ということで今朝はなんとなくそこまでカラダに入れる必要はないなと判断し、酵素ジュースで１日のはじまりを。
ところで・・
あなたの中で朝食って食べるのが普通になっていませんか？？
ちょっと専門的なお話になりますが、午前４時～正午までは本来私たちのカラダは何も摂取しないのが理想的なんです。
なぜでしょう？！
それは、排泄に専念すべき時間帯だからです。
その大事な時間帯に摂取すると、消化のためにエネルギーが使われてしまい、カラダ自らが排泄のプロセスを止めてしまうわけです。
そうは言ってもお腹がすいてお昼までもたない・・・
大丈夫です！！
果物やスムージーはカラダのためには有益となります。
消化にエネルギーを使わないからです。
あなたも朝のスタイルを果物やスムージーに変えませんか？？
確実にカラダは変わりますよ！！！
