さて！ここでお尋ねです。
スムージーと聞いてどんな言葉が思い浮かびますか？？
野菜
果物
美容
健康
ダイエット
酵素 etc..
もちろん飲み続けていくことで、これらの効果は期待できます。
でもこれって表面的なアプローチだけで、外見だけの変化だと思いませんか？？
私自身のお話をさせていただくと、スムージーを飲み始めて１年が経ちました。
すぐに感じた変化といえば、
肩こりがなくなる
カラダが軽くなり、むくみにくくなり、自然と体重も落ちた
疲れにくくなる
毛穴が小さくなり長年悩んでいた肌荒れが回復し始める
上記４つはまさに外見だけの変化ということになります。
ここで私が一番お伝えしたいことは、外見の変化と同時に内面にも変化が現れるということです。
野菜や果物のもつチカラってあらためてすごいなと感じています。
朝イチのスムージーによって、なによりもカラダが喜ぶのを
飲み続けることによって実感し、体感しています。
スムージーとひとことで言っても、バリエーションは実に豊富。
フルーツのみにしてみたり、
グリーンと呼ばれる葉物の野菜とフルーツでつくってみたり。
この野菜と果物で作れば○○に良い
この野菜の効能は○○
もちろん効果も続けるにあたっての大事な要素ではあると思います。
そして一番感じていただきたいのが
五感が研ぎ澄まされること
目でたのしむ
舌でたのしむ
香りでたのしむ
飲み続けることでさまざまなギフトや
たのしさがあふれてくる
習慣化することによって得られる気付き
いままでないがしろにしていたこと、あえて目を背けてきたこと
本当の意味で自分と向き合い、新しい自分に出会えます
今回の講座では、基本的な作り方や効能だけをお伝えするだけが目的ではありません。
野菜や果物に触れて、丁寧に作りあげること
これは一種の創作だと私は常日頃思っています。
内面的なことにもフォーカスしてお伝えしていきます。
ぜひご自身で創ることによってさまざまな気付きを感じ取りに来てください。
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日時：５月６日（月） １３時～１４時３０分
場所：Be-Sense Cafe
埼玉県狭山市水野４４３－３９
西武新宿線・入曽駅より徒歩１３分
駐車場完備
参加費（材料費込）：３，５００円
お申込み・お問い合わせはemico.fjmt@gmail.com