今日の誕生花はアンスリウムです
花言葉は「情熱」「煩悩」「飾らない美しさ」「印象深い」「無垢な心」
今朝のスムージーstoryをご覧ください
２層の空。美しすぎる～
素足は、まだ寒いっっｗｗ
野菜室あけよっと
お湯が沸きました～
白湯の正しい作り方知ってますか？？
これが今日の材料！
バナナの皮に付着している黒い斑点、意識したことありますか？
グリーンは小松菜で。
リンゴも切ってミキサーへ全部入れましょ
この回転している瞬間を撮るのがすき。ｗ
カップに注ぎます～
今日はマグカップに入れてみました
鮮やかなグリーン
小松菜・リンゴ・バナナの組み合わせはオススメです。
初めてグリーンを使う方でも癖がないので飲みやすいんじゃないかな。
バナナの甘みとまろやかさがすきです。
バナナの黒い斑点って・・・？
シュガースポット（黒い斑点）が出たころが一番食べ頃だと言われています。
また熟成が進むことで甘みも増してなによりも免疫力が増強します。
傷んだように見えがちですが、シュガースポットは栄養の宝庫でもあるのです。
【本日のおさらい】
小松菜：２把
バナナ：1本
リンゴ：1/2
レモン・水（適量）