ダイエットを初めて三ヶ月
早いような長かったような・・・・
ヘモグロビン値も一気に下がりました。
正常値に戻るのも夢ではない感じです。
－１０キロ
この歳で－１０キロはボチボチではないかと思います。
それに筋トレを毎日してるので、リバウンドしにくい身体になってるはず。
でも、もう少し体重減らしたかった。
やってみて、やっぱり歳を感じました。
中年ダイエットは難しい。
ただ、運動は本当に大切だと感じました。
毎日の積み重ねだけど、毎日続けていれば必ず結果が出ます、
継続は力なりって言うけど、継続は裏切らないって方が私の実感です。
まだまだデブだけど、見た目は体重以上にしまってて、
まだまだ頑張ろうって思います。
がんばるぞ～～～！！！！！！