腰痛…心も体もきれいに・・・-or_i1103.gif

今までこんなに痛くなった事ない位、腰曲げられなくて、立つのもやっと、


困るのがトイレ…



ふ、拭けない……心も体もきれいに・・・-kmtn_i1149.gif




どうしよう……と考え、
いつも右手で拭くところ、左手でトライ心も体もきれいに・・・-em_i0108.gif


な、何とか拭けました心も体もきれいに・・・-si_i4025.gifあはは心も体もきれいに・・・-tori_i1014.gif





何で急に痛くなったの…?

思いついたのが仕事の改善活動のひとつ、

私の仕事、
そのやり方を変えて、スピードアップ…という事で、

新しいやり方に変更。

ちょっと変えただけなんだけど、確かに早くなりました。



しかし、今日は仕事休みました心も体もきれいに・・・-as_i2989.gif



姿勢に無理があったせいで、多分そのせい、
何故なら、やり方を元に戻したら大分痛みが和らいだから。



もう、新しいやり方は二度としないわよ。


たった4~5秒早くするだけの事をやったおかげで、

油汗かきながら、やっとの思いで お尻を拭く羽目……。




なるべく腰に負担をかけないよう、安静にして……
だそうで、


おかげで、今日はゴロゴロしています心も体もきれいに・・・-as_i2989.gif



仕事休むって、なんか嬉しいんよね心も体もきれいに・・・-si_i1324.gif



あとは、痛みが無くなってくれる事を祈るだけ~~心も体もきれいに・・・-sgr_i1124.gif


ヒヨコ今日のぽっちゃん



換羽のせいで、ぼさぼさ頭。

束で出てきた羽毛、

ほぐしたい・・・。





心も体もきれいに・・・


心も体もきれいに・・・
相変わらず、AKB48好きね。

心も体もきれいに・・・