体重変わらず

今朝体重測ったら変化なし……

現状維持で安心してはいけないんよね…

脂肪を燃やさなきゃなぁ～～

やっぱ、有酸素運動…？！

体温を上げたら、代謝が上がって、痩せる…？！

食べるものに唐辛子をかけて食べてます。結構辛いのすき

この前、肩胛骨ダイエットってテレビでしてたね

肩胛骨開けて閉めてしたら、代謝が１５％上がるとか…

仕事中に、キュッととを締めながら、

肩胛骨もパカパカと広げて閉じて～～

他にもいろいろ～～～

ダイエット法って、いろいろありすぎ