おひる

今日の会社の弁当です。

からあげ２ことさつまあげみたいなの、黄色いのはオムレツっぽいの、

春雨の酢の物、と漬物、です。

おかずは漬物意外全部食べます。

そして、これ、

白菜のサラダ風、家から持ってきます。

生の白菜の芯を切って、

上からのんオイルドレと梅昆布茶の粉末をかけてきます。

簡単に作れるし、しゃきしゃきして好きです

ご飯を1／3しか食べず、そのかわりにこの白菜を食べます。

全部食べたらかなりおなかも膨れます。

野菜は色々変わります

糖尿病といっても結構食べれます