こんにちは(^^)
ご覧いただきありがとうございます
GW最終日は、健康セミナー&ストレッチのイベントのお手伝いに行ってきました
今日は、首・肩周りに効くストレッチだったので、セミナー終わりにその場で軽く体を動かしてみました
先生の分かりやすい説明の元、みんなで実際に体を動かしてみて首、肩周りはスッキリと元気に
今日もみんなで一緒にワイワイしながらとっても楽しくできました〜
来月は、腰回りに効くストレッチなので、少しハードになるけど、またできるの楽しみっっ
楽しく体を動かして健康キレイになっちゃおう〜
お読みいただいてありがとうございます
